面對(duì)可能被男友背叛的情況，你不敢向他求證，甚至幫他找理由開脫，你這種不自覺(jué)的行為，心理學(xué)中稱為“心理防御機(jī)制”。我與男友交往兩年了，近來(lái)有朋友提醒我說(shuō)他正“腳踏兩條船”。我雖然也有所覺(jué)察，但不知為何，卻不敢向他求證，甚至心里總在為他開脫。我發(fā)現(xiàn)自己在幫他欺瞞自己，比如他手機(jī)上有曖昧的短信，我就勸自己說(shuō)那是別人開玩笑的。我到底怎么了？

專家解答：面對(duì)可能被男友背叛的情況，你不敢向他求證，甚至幫他找理由開脫，你這種不自覺(jué)的行為，心理學(xué)中稱為“心理防御機(jī)制”。

心理防御機(jī)制是一個(gè)人在出現(xiàn)心理沖突時(shí)，下意識(shí)產(chǎn)生的調(diào)節(jié)手段，也就是心理上的自我保護(hù)。根據(jù)你的描述，你可能使用了兩種防御機(jī)制，一種是“隔離”，也就是你明明已經(jīng)懷疑男友“腳踏兩條船”，卻不去求證、不去過(guò)問(wèn)；另一種是“合理化”，就是你面對(duì)內(nèi)心困惑時(shí)，找一些合理的理由來(lái)讓自己信服。你強(qiáng)行告訴自己，男友手機(jī)上的曖昧短信，是別人開玩笑的，這就是典型的合理化。

心理防御機(jī)制本身沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分。衡量其積極或是消極的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是它是否能夠幫助你調(diào)節(jié)內(nèi)心的沖突或痛苦。試著問(wèn)自己，你用“隔離”和“合理化”的方式真的起到效果了嗎？這是否能幫你消除與男友之間的感情芥蒂？換句話說(shuō)，面對(duì)客觀存在的事實(shí)，你真的能相信自己給出的“這是別人開玩笑”的解釋嗎？既然你是對(duì)感情專一的人，維持這種現(xiàn)狀，真的就能讓你平靜下來(lái)嗎？如果你能認(rèn)真思考這些問(wèn)題，你的困惑自然就能迎刃而解。