每一個(gè)離婚的女人都有她離婚的理由，但同樣也面臨著許多困難，比如以后該如何生活，別人該如何看待她等等，許多女性離婚后都沒(méi)有了以往的鋒利，沒(méi)有了以往的自信�，F(xiàn)在小編要鄭重的對(duì)大家說(shuō)這沒(méi)什么的，離婚后我們照樣可以成為堅(jiān)強(qiáng)的女人，做嶄新的自己。

給悲傷留點(diǎn)時(shí)間。心理治療師佛羅倫斯·福爾克說(shuō)，離婚后，原本被填滿的心靈角落突然變得空虛，即使這個(gè)角落里的經(jīng)歷并不都是美好的。對(duì)于過(guò)往，你可能還抱有很多遺憾或懊悔，可以讓自己在這個(gè)階段陷入悲傷，但不要一直糾纏不放。

甩掉負(fù)面情緒。悲傷期后，就要努力擦干眼淚，放下沉重的情感包袱，微笑面對(duì)未來(lái)。心理學(xué)家羅伯特·艾伯蒂建議，你要找到一種方式讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來(lái)，比如向人傾訴，或投身到有積極意義的活動(dòng)中去。盡管你可以將這些情緒暫時(shí)掩埋起來(lái)，但是只有正視和征服這些負(fù)面情緒，才能讓未來(lái)的日子更積極。

樹(shù)立自信。離婚帶來(lái)的自我懷疑會(huì)在無(wú)形中打擊自信。你可以在失敗的情感中自我反省，從中獲得教訓(xùn)，變得更成熟，但不要因此喪失自信和貶低自我價(jià)值。要學(xué)會(huì)適應(yīng)和喜愛(ài)自己的新角色，以往兩個(gè)人分擔(dān)的事，現(xiàn)在都落在自己肩上，但這也是鍛煉自己能力的機(jī)會(huì)，當(dāng)你能夠獨(dú)自面對(duì)一切的時(shí)候，內(nèi)心也會(huì)變得更加強(qiáng)大。但是，也不要忘了在困難時(shí)向永遠(yuǎn)支持你的家人、朋友尋求幫助。