臨產(chǎn)時(shí)候女性會比較緊張，心理壓力比較大。尤其是第一次生孩子，對生產(chǎn)沒有經(jīng)驗(yàn)的孕婦，心理狀態(tài)就更加不理想。所以臨產(chǎn)的孕婦要懂得如何做心理調(diào)整，盡量讓自己處于比較好的狀態(tài)。

臨產(chǎn)的孕婦會有哪些典型的心理呢?而有哪些比較有效積極的應(yīng)對方法?文章為大家做了解釋。

臨產(chǎn)孕婦心理調(diào)整

一、臨產(chǎn)夫婦典型的心理變化特征

1、預(yù)產(chǎn)期臨近，孕婦生理變化越發(fā)顯著，面對突發(fā)情況沒有做好心理準(zhǔn)備。比如妊娠后期的妊高癥、水腫、頭痛、多種生理指標(biāo)異常;未到預(yù)產(chǎn)期就出現(xiàn)的見紅、腹痛、提前分娩等等;連帶的心理焦慮會繼續(xù)升級。

2、“十月懷胎一朝分娩”，對新生命的期待、對男孩或女孩的期盼、到達(dá)終點(diǎn)前的激動、要為人父母的興奮等情緒尤增，處理不好會加重緊張、恐懼。

3、恐懼分娩陣痛是絕大多數(shù)女性最擔(dān)心的事情。因?yàn)樗�有的媒體傳播的信息都是女性分娩時(shí)聲嘶力竭的樣子，對自然分娩的正面宣傳很少，所以孕婦都很害怕難以忍受的疼痛。整個(gè)孕期孕婦付出很多辛苦，但是想到面臨的最大的恐懼即將來臨的時(shí)候，會更加焦慮、煩躁、害怕、擔(dān)心。

4、整個(gè)孕期夫妻雙方未達(dá)成一致的、逃避的各種家庭矛盾隨著孩子的出生將越發(fā)尖銳。比如孩子的生活用品的添置;誰來照顧產(chǎn)婦坐月子;雙方家長的參與;經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等等，這些煩心事到了不得不面對、不得不解決的時(shí)候，這些生活事件對小兩口是個(gè)考驗(yàn)。

二、應(yīng)對原則

1、選擇科學(xué)的適合自己的分娩方式。在充分咨詢的基礎(chǔ)上，決定自己的分娩方式。不要道聽途說、不要一意孤行;針對分娩疼痛的問題，已經(jīng)有科學(xué)的闡述和很多成熟的應(yīng)對方法;要補(bǔ)充這些科普知識，不要因?yàn)闊o知徒增自己的焦慮和恐懼。

2、做好這種應(yīng)急準(zhǔn)備。雖然“瓜熟蒂落”是很自然的事情，但是不是所有的事都按照人們想當(dāng)然的樣子發(fā)生的。隨時(shí)臨產(chǎn)、住院的準(zhǔn)備;人員、物品等等。

3、必須盡快處理未決定事宜。原則是在夫妻平等協(xié)商的基礎(chǔ)上，如果不能達(dá)成一致，要以孕婦的真實(shí)意愿為主。比如丈夫是否陪產(chǎn)(這里可以展開說丈夫陪產(chǎn)的心理剖析：大丈夫情節(jié)、不用以此證明我愛你、擔(dān)心性功能障礙、擔(dān)心暴露自己比妻子還恐懼的心理等等)、誰來照顧月子、住宿安排、經(jīng)濟(jì)安排等等。此類矛盾的解決方法，實(shí)際上都沒有絕對的對錯之分，也沒有絕對的兩全其美的辦法。原則是“如果沒有更好的，就這么辦了”，因?yàn)橐坏┳隽藳Q定，人們就會很大程度的減輕焦慮。

對于孕婦來說，平時(shí)要多涉獵相關(guān)的書籍，多向有經(jīng)驗(yàn)的人請教，做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備。這些可以在一定程度上緩解心理的不安。而作為丈夫盡量陪伴妻子。這會讓孕婦更加有安全感。