女人是感性動(dòng)物，受到刺激很容易生氣。生氣很容易讓我們失去理智做一些錯(cuò)事，針對(duì)女性人群，她們生氣后通常會(huì)做下面的五件錯(cuò)事。

女性在平時(shí)處理情緒方面要多注意，凡事三思而后行。并不是說生氣不好，不能生氣，相反，生氣是一種正常情緒反應(yīng)，重要的是學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)化憤怒的情緒，不要因?yàn)樨?fù)面的情緒而傷人傷己。

高興，快樂，生氣，憤怒等等都是人的正常情緒，但是有些人脾氣好，有些人脾氣差。而這些正常情緒也有男女性別之分。比起男性，女性更屬于感性動(dòng)物，也更容易受到事情激發(fā)而生氣。雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。那么哪些處理憤怒的方法是錯(cuò)誤的呢?心理治療專家告訴你：

1、明明生氣卻又刻意壓抑

解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。

2、認(rèn)為自己是對(duì)的

解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實(shí)，不要過度挑剔。

3、誤會(huì)別人

解決方法：注意自己每天花了多少精神在“揣測(cè)”別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會(huì)知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會(huì)知道你在想什么。

4、遷怒于別人

解決方法：?jiǎn)枂柲阕约壕烤故菍?duì)誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對(duì)引起你憤怒的來源。

5、出現(xiàn)沖動(dòng)行為

解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個(gè)名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問自己真正的感覺是什么。

生氣會(huì)讓我們因?yàn)闆_動(dòng)而犯錯(cuò)的，所以，當(dāng)我們感覺到自己生氣了，一定要先冷靜下來，再思考問題，并且做到三思而后行。