女人是善變的，這句話其實(shí)并不是說(shuō)女人的好壞易變，而是指女人很容易情緒化，容易生氣。而生氣對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，并不是一件好事，不僅僅影響心情，影響生活，還會(huì)影響身心健康。那么，對(duì)于這種善變的情緒化，女人應(yīng)該怎么辦呢？

生氣時(shí)，先問(wèn)問(wèn)自己“此氣該不該生”

有人專門對(duì)生氣作過(guò)研究，結(jié)論令人吃驚，人們?nèi)粘Ｉ�活中所生的氣，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數(shù)端：

1.他人無(wú)意或在不得已的情況下“冒犯”了你。如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時(shí)服務(wù)員失手弄臟了你的衣服等等……這些都屬于不該生的氣。

2.非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時(shí)，或酒后，或極度憤怒時(shí)，言行容易反常，常會(huì)“出言不遜”損害他人自尊心或做了危害他人的事。

3.微不足道，雞毛蒜皮般的瑣事。如買水果少了幾兩，愛(ài)人燒糊了飯，孩子失手打壞了東西等等，這類事情都不值得生氣。如為這些小事生氣，你應(yīng)該平心靜氣承認(rèn)自己的缺點(diǎn)：肚量太小。

4.流言、傳言、小道消息，不必去聽(tīng)它，聽(tīng)到了也不可輕信，更不該因之而生氣。對(duì)傳言首先要冷靜對(duì)待和思考一下，向你傳播小道消息的人出于何種動(dòng)機(jī)他與被告發(fā)者何種關(guān)系可靠性有多大再說(shuō)，皇帝還有人背后罵三聲呢，即使背地被人議論幾句又有什么大不了的。為它生氣，純屬“用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己”，是很傻的，為智者所不為。

上述種種都是不該生的氣。如果每個(gè)人在生氣開(kāi)始時(shí)就按以上分類認(rèn)真地思索一下，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)是不該生的氣，這樣，氣自然會(huì)很快消除。

消氣要越快越好

有人提出一個(gè)很好的建議，生氣不超過(guò)3分鐘。消氣越早越快越好。當(dāng)然，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)不容易。因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，氣往上升，心胸變得狹隘，好鉆牛角尖兒。這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙，可積極主動(dòng)采取下列方法。

1.立即離開(kāi)生氣的現(xiàn)場(chǎng)和激惹你生氣的人，找個(gè)清靜的地方去看書或做別的事，此謂“躲避法”。

2.找知心朋友或其他自己信賴的人，向他(她)訴述自己內(nèi)心的不平，求得他(她)的安慰、疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)，這就會(huì)加速消氣的進(jìn)程，此謂“宣泄法”。

3.到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開(kāi)錄音機(jī)，聽(tīng)?zhēng)资鬃约合矏?ài)的歌曲或音樂(lè)，把注意力轉(zhuǎn)移到其它事物上去，心里的氣自然會(huì)漸漸的消除，此為“轉(zhuǎn)移法”。

4.干脆立即從事自己心愛(ài)的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴……此謂“升華法”。

對(duì)于女人容易生氣的這一觀點(diǎn)，小編十分贊成，但如果能夠較好的控制這種情緒化，就能夠改變很多事情。在自己感到氣憤時(shí)，不妨試試上述方法，或許就會(huì)覺(jué)得其實(shí)也沒(méi)什么大不了呢。