健康的女性在成年后都會有正常的性需求，這是一種自然的生理需求，已婚女性可以通過正常的性愛來解決，而未婚的女性應該如何解決自己的生理需求呢？想知道方法不如用下面的三個心理調(diào)節(jié)方法來解決。

我是未婚女人，與前男友有過性生活，非處女，但目前無男友，也不打算找，也不想結(jié)婚，以前經(jīng)歷的傷痛讓我對愛情婚姻不再抱有希望，而我不能接受一夜情，也不能接受找情人，但我是個正常的女人，有自己的生理需求，想問下單身女性該如何正確解決生理需求，這個關系到我以后的生活，所以希望大家能誠心的給我些解決之道。

建議還是把性方面的東西想淡點，你既然現(xiàn)在不想找老公,就不要太刻意的去想性,你可以充實一下自己的內(nèi)心,多出去玩玩,散散心,跟當?shù)伢H友出去玩玩.或是看點有意義的書,把你暫時的視野給轉(zhuǎn)移,這樣比單純的想那個要比較好.(因為性也是要建立在感情的基礎上,如果單純的生理需要是可以被別的意識所代替的。

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1、告訴自己，單身與結(jié)不結(jié)婚無關。 到了一定的年齡就應該結(jié)婚，而如果遲遲不結(jié)婚則成了一種反常的現(xiàn)象。 這種庸俗的看法使一些單身的人認為，單身就一定是自身的問題，說明自己不夠成功，他們甚至會擔心“別人該怎么看我啊”。

2、學會利用自己的單身生活，享受孤獨。 孤獨是一種自然處境，然而很多人卻把它視為很可怕的事。 有一部分人逃避單身，正是為了逃避孤獨，因為在孤獨中他們可以面對的只有自己，而無法用什么來證明自己的價值。 所以他們會用愛情、友情、各種娛樂來填補自己的時間，讓自己沒有時間獨處，沒有時間去獨自面對自己。

3、從工作中發(fā)現(xiàn)自己，實現(xiàn)自我。 “工作著是快樂的。”工作可以給寂寞的單身女人以充實感，為面包忙碌可以動搖你根植于心中的孤單情緒。 不一定為老板打工，替自己的癖好打工也行，比如自己設計幾件高難度的首飾、寫半本書或替準備裝修的朋友畫出一幅幅效果圖。

心理的調(diào)節(jié)方法其實可以幫助自己解決生活中的很多困擾和煩惱，而心理健康也是保證我們身體健康的重要因素，所以，無論我們在生活中遇到何種問題，調(diào)整好自己的心態(tài)才是最重要的。