身處職場的朋友都知道職場的競爭激烈我們每個人的心里壓力都很大，而在當下的生活中不少的女性也希望在世界上有所成就。因此為自己的職場生涯和事業(yè)努力拼搏著，但專家想提醒職場的女性朋友們在職場中一定要警惕下面的3種常見心理問題。

職業(yè)女性容易出現(xiàn)的三個心理

成功后抑郁癥

事業(yè)有成是令人羨慕的好事，但是越來越多的成功白領(lǐng)女性卻被成功所累，患上抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一直深得領(lǐng)導(dǎo)賞識。前不久，陳女士憑借自己的實力被提拔為分公司總經(jīng)理，讓同事們羨慕不已。但對陳女士來說，這竟成了噩夢的開始。

坐上高位的陳女士壓力極大，她每天最擔心的就是工作完成得不夠出色，領(lǐng)導(dǎo)不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。這些擔憂使她的工作效率急劇下降，睡眠質(zhì)量日益變差，注意力也無法集中，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前，服用藥物也無法減輕痛苦，最后不得不回家休息。陳女士懷疑自己患了不治之癥，想通過自殺來解脫，幸被家人及時發(fā)現(xiàn)，才避免了悲劇的發(fā)生。

病因升遷壓力過大，對自己信心不足。白領(lǐng)人士由于社會競爭加劇，工作節(jié)奏快，以及自身期望值過高，導(dǎo)致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解，則更易罹患心理疾病。

處方要忙里偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復(fù)。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛護，對于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。

信息焦慮癥

在外資企業(yè)工作的李小姐每天都花大量時間上網(wǎng)瀏覽信息，看報紙、雜志，但她心里還是不踏實，總覺得漏掉了信息，因此常常失眠，食欲也不斷下降。李小姐的現(xiàn)象并非個別，這類人一旦家中或單位出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)堵塞、電子讀物無法打開等現(xiàn)象，就會感覺極其不適應(yīng)，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響，并引發(fā)精神、生理上的反應(yīng)，出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

病因由于工作的快節(jié)奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習(xí)慣于從網(wǎng)絡(luò)、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡(luò)、電子讀物過分依賴，則會發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴重時可能轉(zhuǎn)化成強迫癥。

處方無論個人對信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時候，信息也并不是決定成敗的唯一因素。因此，平時感到很累的人應(yīng)適當放慢生活節(jié)奏，不必整天想著信息的事情。

瘋狂購物癥

一個30歲的女性告訴心理醫(yī)生，她走到服裝街上就想進店里，進了店看到五顏六色的服裝就感到那些衣服在向她招手。那個時候她沒有一點猶豫，只有購物的興奮和快樂。從店里出來，她常常會花掉幾千元錢。她知道自己并不需要那么多衣服，也曾暗下決心控制購衣數(shù)量，但一到服裝店就樂此不疲。她為控制不住自己的購買欲而苦惱。

這位女性患了貪購癥，俗稱瘋狂購物癥。患貪購癥的人對商品有一種病態(tài)的占有欲，面對琳瑯滿目的商品，常會不假思索地掏腰包，購買的同時會有占有的滿足與快感。如果硬是控制不買，就會出現(xiàn)焦慮不安、周身不適，勉強控制一次只會使下一次購物更瘋狂。但當理智占上風(fēng)時，后悔和苦惱必然伴隨而來。如此周而復(fù)始，自然影響心情與工作。

病因有的人認為工作就是為了賺錢，賺錢就是為了享受，所以在有了條件后，往往難以控制欲望。放縱欲望，或者因為種種壓力而逃避到欲望里，是形成貪購癥的心理原因。

處方出門不要帶太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時與同伴一起去逛街，并讓同伴幫助提醒。最關(guān)鍵還在于搞清楚購物欲望的背后有哪些心理問題，是否有對現(xiàn)實的不滿和對自己的不滿。當一個人敢于面對問題并去解決問題時，心理才會平衡。

白領(lǐng)職場出現(xiàn)心理病的幾個原因

白領(lǐng)中較普遍存在焦慮癥狀、抑郁癥狀的主要原因是工作壓力大，生活節(jié)奏快。當壓力超過一個人的承受范圍時，人的承受能力就受到了考驗�？稍趬毫γ媲�，有的人出現(xiàn)了心理問題，有的人卻安然無恙。決定一個人現(xiàn)有狀況的因素有很多，但大體主要有三個方面。

生物因素

這和一個人與生俱來的性格有關(guān)系，如果一個人的性格生來就是小心的、敏感的，那么這種小心、敏感就會增加其焦慮、抑郁的狀態(tài)。因為敏感型人格的特點就是對什么事想得多，容易把事情復(fù)雜化、擴大化。想得越多、越復(fù)雜，感受到的和所要承受的壓力都會相應(yīng)地增大。

心理因素

有的人是比較豁達的、樂觀的、積極的，這種思維方式是從后天的經(jīng)驗中歷練出來的看問題的方式、方法，這樣的人就不容易出現(xiàn)心理問題。

社會因素

這和社會的大背景有關(guān)系。過去，大家在一起吃大鍋飯，干好干壞都一樣。現(xiàn)在不同了，人們生活節(jié)奏快、工作壓力大，一天有很多事情等著你去做，不僅要求你把事情做完，更要求你把事情做好。當一個人沒有太大的能力承受壓力時，他可能就開始自責(zé)、自卑了。

你相對于男性朋友們來說女性的心理承受能力往往相對較差，在面對壓力和激烈的競爭時，希望每位女性朋友都能夠?qū)W會如何調(diào)整好自己的心態(tài)。