有的人會(huì)自己解決生理問題。自慰是一個(gè)很難公開討論的話題，但是幾乎每個(gè)人都自慰過。那么自慰有好處嗎?女性經(jīng)常自慰好嗎?很多人都會(huì)覺得自慰不好，但其實(shí)它是一種正常的性愛表達(dá)方式。那么我們?nèi)绾握�確看待手淫這件事呢?

如何正確看待自慰：自慰是正常的性表達(dá)方式

在很多女生的眼中，自慰是可恥的，骯臟的，不健康的，而且一直認(rèn)為自慰是有害處的。但隨著科普知識(shí)的推廣，越來越多的人知道自慰其實(shí)是人類普遍的、正常的性表達(dá)方式。它與做愛有相同的感受。

如何正確看待自慰：自慰是免費(fèi)安眠藥

自慰可以催眠。很多人認(rèn)為自慰是因?yàn)閷?duì)性愛不滿足，沒有性伴侶，滿足自身需要的一種方式。但其實(shí)自慰是一種放松的方式，而且是徹底的放松，是完美而且沒有副作用的免費(fèi)催眠藥。

如何正確看待自慰：自慰為成年性愛做準(zhǔn)備

多項(xiàng)現(xiàn)代性教育研究發(fā)現(xiàn)，自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑。通過自慰，我們可以更加了解我們身體以及對(duì)性的需求。這為成年性愛做了鋪墊，而且有了性伴侶后，自慰也不會(huì)戛然而止，只是頻率低了而已。

如何正確看待自慰：自慰并非男性“專利”

自慰并非男性“專利”，女性也可以進(jìn)行自慰。女性自慰的頻率相對(duì)較低，自慰也能給女性獲得對(duì)性的滿足，以及獲得身心的放松愉悅感。而且對(duì)許多女性而言，自慰是帶來高潮體驗(yàn)的唯一途徑。

正常的生理需要是不丟人的。自慰不僅可以讓人全身徹底放松，還有改善精子質(zhì)量。有助于更新精子儲(chǔ)存，提高精子質(zhì)量。因此，這對(duì)于受孕來說肯定是好的。當(dāng)然，每天自慰也會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，會(huì)降低精子的質(zhì)量。因此適度的自慰還是有利于身體健康的。也不是什么丟人的事。