他和她在為事業(yè)奔波，每周有7小時(shí)在飛機(jī)上度過；他和她在家，為了夢想或者孩子；他和她退休了，夕陽無限，身體和精神卻都不想讓他們真正退休；他們的健康商數(shù)孰高孰低？誰是真正意義上的健康人？作為同質(zhì)人群的你應(yīng)該怎樣做才能擁有更健康的身心?

 

　　看看誰被邀請―― 我們的6位嘉賓

　　在這個(gè)越來越規(guī)范化標(biāo)準(zhǔn)化的社會(huì)里，“族”這個(gè)字眼在語言中越來越頻繁的曝光：相似的境遇，相仿的生活環(huán)境，雷同的生活日程表給我們帶來了差別微弱的健康狀況。所以可能在這6面不同的鏡子里，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)可以對號(hào)入座的他和自己，你們的父母或者你們的未來。

　　碧紅：徜徉浪尖的紅魚

　　健康自評：因堅(jiān)持鍛煉身體基本健康現(xiàn)在問題： 偶然會(huì)因情緒變化影響睡眠同質(zhì)人群：發(fā)展壓力大于生活壓力的白領(lǐng)女性 

　　碧紅是那種50米以外就會(huì)讓你行注目禮的女孩，因?yàn)樗?米70的身高，因?yàn)樗�那頭有點(diǎn)hot卻毫不夸張的洋李紅頭發(fā)，或者因?yàn)樗�的香奈爾大衣和愛馬仕手袋。但是和她談話10分鐘以后，不管你自己是個(gè)多么健談的人，這一次，你都會(huì)成為一個(gè)傾聽者，她是一個(gè)富于煽動(dòng)性的天生演講家，她的手勢，眼神和豐富的肢體語言都在幫助她完成每一個(gè)概念的表達(dá)。再得知她這樣年輕就主持著自己的貿(mào)易公司你就不會(huì)奇怪了，你的感覺是：她本來是那種精力很旺盛的人，又有那種在生活和職場歷練出的精明和不懈向上的沖勁，所以，她應(yīng)該是成功的。健康問題從來就沒有困惑過她。不過10天前，一顆牙根畸形的牙齒卻使她的下頜骨接受了一次手術(shù)，醫(yī)生鉆開一個(gè)直徑5毫米的小孔解決了那顆可能會(huì)威脅面部神經(jīng)的牙齒。你看，我們的身體就好像一個(gè)勢能極高的蓄水池，哪怕一個(gè)小小的蟻穴，也可能帶來決堤的危險(xiǎn)。

　　王洪光：帥到超齡的白楊

　　要想像身高1米87，擁有運(yùn)動(dòng)員的健康體魄和紅潤面孔，喜歡國標(biāo)和攝影的王先生已經(jīng)年逾半百的確是一件不太容易的事。早年的冰球運(yùn)動(dòng)員生涯給了王先生一個(gè)健康的體魄和良好的生活習(xí)慣，直到現(xiàn)在，在送小孫女上托兒所之后，他還堅(jiān)持每天游泳1.5小時(shí)。突然間從工作崗位回到家，他覺得自己的脾氣似乎比以前大了。老伴和女兒工作都忙，他把注意力轉(zhuǎn)移到了第三代身上，又對攝影、旅游、國標(biāo)發(fā)生了濃厚的興趣，為了讓攝影技術(shù)更趨近專業(yè)水準(zhǔn)，他把家里的廁所改裝成了暗房。在王先生的記憶中，有一次，病來得特別突然：1980年時(shí)他曾因?yàn)楦篂a住醫(yī)院，出院后尚未痊愈的他在洗澡時(shí)大意了一點(diǎn)，沒想到進(jìn)一步受涼，而后發(fā)燒，血液中白血球量高達(dá)37400，盡管他很快從這場病中恢復(fù)過來，但從此深刻明白：不管身體底子有多好，健康都是要謹(jǐn)慎維護(hù)的。

　　張南：滿身風(fēng)聲的戰(zhàn)車  

　　第一次見到張南，會(huì)感覺他有點(diǎn)像一個(gè)因?yàn)樘N(yùn)含著寶藏而顯得格外寧靜的山谷，冷靜而溫和，積極而從容。如果不讀他的履歷表，你可能會(huì)想到他是一個(gè)心理學(xué)博士，因?yàn)樗�的氣質(zhì)儀表，也因?yàn)樗�的談吐見解，但可能不�?huì)聯(lián)想到他是一個(gè)“海歸”，還曾經(jīng)在IT公司出任人力資源總監(jiān)，他的中文非常純凈，絕不會(huì)鑲嵌那種海歸派常用的英文單詞，他好像已經(jīng)把自己完全調(diào)整到中國這一檔，不會(huì)讓伊利諾伊的經(jīng)歷繼續(xù)影響他現(xiàn)在的工作和生活。 雖然他屬于“職位高，壓力大”的職業(yè)經(jīng)理人一族，談起他目前的生活，好像只有睡眠是他惟一的健康壁壘。盡管工作他能勝任也很喜歡，他還是覺得每天回家以后，需要為自己生活一會(huì)兒，聽聽CD，看一本喜歡的書，或者和家人聊聊天。工作時(shí)間不能壓縮，這樣一來，可以犧牲的只有睡眠。 邀請他去香港診所參加體檢那天上午，一個(gè)突然的會(huì)議打亂了所有進(jìn)程，我只好要求他不要吃午飯，下午再去體檢。結(jié)果那天直到下午5點(diǎn)，他既沒吃早飯也沒吃中飯，真是守諾如山�。�

　　肖蕭：為愛轉(zhuǎn)舵的風(fēng)帆

　　“真是一張標(biāo)準(zhǔn)的模特臉，”拍照的時(shí)候，我們的攝影師這樣說，“這么標(biāo)致，還這么有特點(diǎn)，難得啊�！币姷叫な挼臅r(shí)候，你會(huì)覺得怎么也無法把事先知道的信息和眼前這個(gè)嬌小玲瓏的女孩子聯(lián)系起來，真的嗎，這就是那個(gè)金融碩士，一個(gè)孩子的母親，為了支持夫君事業(yè)離開南方退守家庭的女人嗎？為什么她看起來更像一個(gè)在讀的大二女生，和別人說話的時(shí)候還有一種女大學(xué)生的羞澀和矜持。肖蕭會(huì)悄悄地告訴你，我嬌小嗎？生孩子的時(shí)候，我一下子胖到140斤，你能想像嗎？于是我又眨了5下眼睛，揉了揉耳朵，確定剛才聽到和現(xiàn)在看到的都是事實(shí)�！皠倓偵�下女兒的時(shí)候我覺得有點(diǎn)失望，我自己胖到140斤，女兒才5斤，我覺得自己好像是個(gè)皮厚餡小的餃子，可是后來沒怎么控制我的體重就在短短的兩個(gè)月里回到98斤，我也不知道怎么了，別人都說這樣不好……” 孩子很可愛也很好動(dòng)，丈夫的事業(yè)也往上走了，肖蕭就很豁然的決定退居二線，在家一面相夫，一面率領(lǐng)小阿姨培養(yǎng)孩子，一面學(xué)習(xí)英語，為今后的復(fù)出做進(jìn)一步的準(zhǔn)備。退守，有的時(shí)候也是一種信心的表現(xiàn)。

　　劉劍非：放牧自我的旗幟    

　　如果你走進(jìn)西單或王府井書店，如果你喜歡詩歌，那么你隨手翻開一本詩選也許就會(huì)碰到這個(gè)男人，他不說話的時(shí)候會(huì)讓你有一點(diǎn)害怕：太高了，眉宇間還有一種堅(jiān)硬。但這種恐懼會(huì)在交談開始的第3秒后完全消失，當(dāng)他和你說話的時(shí)候，他的眼睛就會(huì)流露出一些陽光，天真和真誠。他的語速、音量和手勢會(huì)帶著情緒豐富變化，但是內(nèi)容卻始終緊扣邏輯，富含哲理，也許因?yàn)槟切┱Z言不是來源于思辨和推理，而是某種真正的信仰。 他是這個(gè)社會(huì)的少數(shù)人，在大學(xué)畢業(yè)的5年時(shí)間里他只工作過短短8個(gè)月，放棄了一份很有前途的政府工作，又離開了一家待遇很好的報(bào)社，只是因?yàn)樗�需要大塊的時(shí)間學(xué)習(xí)和寫作。他是那種不論做什么都要從根部掌握，向頂峰看齊的人，所以他能在8歲用兩年時(shí)間掌握國際象棋然后保持10屆市少年冠軍�！八�謂的現(xiàn)實(shí)不過是大多數(shù)人的生活狀態(tài)，但你未必屬于他們。”他這樣說。 1999年在出國被拒，出書被阻的時(shí)候，他曾陷入過很長一段時(shí)間的抑郁，懶得吃飯，懶得外出……好在那段時(shí)間過去了，2000年，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)給他條件直接給他條件直接面對讀者的時(shí)候，僅僅10個(gè)月網(wǎng)齡的他就被評選為中國十大網(wǎng)絡(luò)寫手。他已經(jīng)離開公眾道路很久了，但他決定堅(jiān)持下來。

　　劉蘭：忘記秋天的扶桑  

　　從1970年起，劉老師就再也不能跳舞了，她是15歲作為一個(gè)文藝兵走上青藏高原的，在以后的10年里，一身軍棉襖和棉褲就這樣保住了那段閃亮的日子�！拔艺媸菦]有美過”，但在劉老師現(xiàn)在風(fēng)韻猶存的臉上，你可以很明顯的看見一個(gè)美麗的過去，“看到現(xiàn)在那些鮮亮的女孩，我覺得她們真幸�！�…” 那段紅彤彤的艱苦歲月磨練了她的意志，也讓她在1967年到1975年之間接受了三次大手術(shù)。膽囊摘除后她沒法下腰了，于是她告別了舞蹈。以后她轉(zhuǎn)了業(yè)，回了北京，進(jìn)入一個(gè)她完全不熟悉的另一個(gè)領(lǐng)域——工會(huì)，好在熱情外向的性格讓她很快就適應(yīng)了新環(huán)境，然而55歲一轉(zhuǎn)眼就到了，在工作了整整 40年之后，劉老師終于脫離了那種朝九晚五的生活。但是喜歡各種社會(huì)活動(dòng)的她很難真正在家里待著，也很少為身體發(fā)愁，她喜歡跳國際標(biāo)準(zhǔn)舞，還喜歡參加各種社區(qū)組織的活動(dòng)，每周里面有一天，她還是某研究生班的班主任。對于她來說：退休，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一個(gè)休止符。