想哭就哭 才能度過“心理危險期”
最近,北川縣干部董玉飛自殺引起高校心理老師對災(zāi)區(qū)新生的關(guān)注,他們認為——想哭就哭,才能度過“心理危險期”。
周剛(化名)是四川地震災(zāi)區(qū)考到上海某高校的一個新生,來校報到不久,周圍的老師和同學(xué)發(fā)現(xiàn),盡管他日常生活顯得開朗自信,但一到夜晚,卻常常被噩夢驚醒,又時常痛哭,親人的離去給他帶來了巨大的心理瘡疤。針對這種情況,本市高校的心理健康專家提醒,當(dāng)前,要特別關(guān)注災(zāi)區(qū)新生“三至六個月的心理危險期”。
“災(zāi)難后遺癥”日趨嚴重
復(fù)旦大學(xué)“心靈花園”小組災(zāi)后一直堅持在都江堰從事心理撫慰工作,負責(zé)人申荷永教授介紹說,對災(zāi)區(qū)的很多人來說,眼下正是“心理危險期”。按照一般性的災(zāi)難心理學(xué)理論,真正的災(zāi)后心理壓力綜合征往往在三至六個月左右的時候才趨于明顯。伴隨著這種所謂的“心理綜合征”,災(zāi)難對人們身心的影響、生活的困擾,甚至是生命的威脅等“后遺癥”,都將日趨嚴重。
災(zāi)后半年自殺會高發(fā)
申荷永分析認為,北川干部董玉飛在地震中失去親人,但在日常工作中表現(xiàn)積極,被評為“抗震英雄”,人們也沒有發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心的痛苦。從唐山、伊朗大地震等無數(shù)地震中,世界心理學(xué)界總結(jié)出一個規(guī)律:地震發(fā)生后,受災(zāi)幸存者焦慮之后是抑郁,嚴重抑郁的結(jié)果是漠視生命,半年之后,將是災(zāi)區(qū)自殺行為高發(fā)時間。因此,災(zāi)后重建是一個復(fù)雜工程,災(zāi)后心理干預(yù)是一個漫長過程。申荷永指出,董玉飛悲劇事件告訴我們,對每一個災(zāi)區(qū)的幸存者,都要長時間對他們保持心理觀察,其中也包括災(zāi)區(qū)來滬的大學(xué)新生,不能光看表面,要重視他們的心靈,并及時進行心理干預(yù)。
東華大學(xué)心理健康與咨詢中心主任嚴宏說,每一個從地震災(zāi)區(qū)前來的新生,其實都有一段難以抹去的痛苦回憶,他們剛到上海,會對陌生的環(huán)境產(chǎn)生興趣,可是,隨著新鮮感的降溫,他們中的許多人都會陷入一種極度痛苦中。如果不加以疏導(dǎo),輕則這種痛苦將伴隨他們一生,重則將在短時間內(nèi)暴發(fā)心理危機事件。
心理宣泄度過危險期
災(zāi)區(qū)新生的心理輔導(dǎo)與普通的大學(xué)生有何不同?該怎樣對他們做好心理援助呢?嚴宏認為,首先,不要以一種特別的眼光去看待災(zāi)區(qū)學(xué)生,要讓他們感覺到,和普通大學(xué)生其實沒什么不一樣。為此,該校在新生心理調(diào)查中“一視同仁”,災(zāi)區(qū)新生和其他同學(xué)回答的心理測試問題完全一致。嚴宏說:“這樣做,才能讓災(zāi)區(qū)學(xué)生更好地融入校園的正常生活。”
嚴宏表示,老師和同學(xué)面對災(zāi)區(qū)新生時,也不要總是冠以堅強、自信之類的詞語,事實上,要度過“三至六個月心理危險期”,關(guān)鍵是讓當(dāng)事人宣泄,想哭就哭,想笑就笑。對此,東華學(xué)生心理咨詢中心已經(jīng)準備多個方案,幫助災(zāi)區(qū)學(xué)生。嚴宏說,對災(zāi)區(qū)新生的心理援助,絕不是一朝一夕就能完成的,她說:“這種援助是長期的,將貫穿一個學(xué)生4年的本科生涯。”
周剛(化名)是四川地震災(zāi)區(qū)考到上海某高校的一個新生,來校報到不久,周圍的老師和同學(xué)發(fā)現(xiàn),盡管他日常生活顯得開朗自信,但一到夜晚,卻常常被噩夢驚醒,又時常痛哭,親人的離去給他帶來了巨大的心理瘡疤。針對這種情況,本市高校的心理健康專家提醒,當(dāng)前,要特別關(guān)注災(zāi)區(qū)新生“三至六個月的心理危險期”。
“災(zāi)難后遺癥”日趨嚴重
復(fù)旦大學(xué)“心靈花園”小組災(zāi)后一直堅持在都江堰從事心理撫慰工作,負責(zé)人申荷永教授介紹說,對災(zāi)區(qū)的很多人來說,眼下正是“心理危險期”。按照一般性的災(zāi)難心理學(xué)理論,真正的災(zāi)后心理壓力綜合征往往在三至六個月左右的時候才趨于明顯。伴隨著這種所謂的“心理綜合征”,災(zāi)難對人們身心的影響、生活的困擾,甚至是生命的威脅等“后遺癥”,都將日趨嚴重。
災(zāi)后半年自殺會高發(fā)
申荷永分析認為,北川干部董玉飛在地震中失去親人,但在日常工作中表現(xiàn)積極,被評為“抗震英雄”,人們也沒有發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心的痛苦。從唐山、伊朗大地震等無數(shù)地震中,世界心理學(xué)界總結(jié)出一個規(guī)律:地震發(fā)生后,受災(zāi)幸存者焦慮之后是抑郁,嚴重抑郁的結(jié)果是漠視生命,半年之后,將是災(zāi)區(qū)自殺行為高發(fā)時間。因此,災(zāi)后重建是一個復(fù)雜工程,災(zāi)后心理干預(yù)是一個漫長過程。申荷永指出,董玉飛悲劇事件告訴我們,對每一個災(zāi)區(qū)的幸存者,都要長時間對他們保持心理觀察,其中也包括災(zāi)區(qū)來滬的大學(xué)新生,不能光看表面,要重視他們的心靈,并及時進行心理干預(yù)。
東華大學(xué)心理健康與咨詢中心主任嚴宏說,每一個從地震災(zāi)區(qū)前來的新生,其實都有一段難以抹去的痛苦回憶,他們剛到上海,會對陌生的環(huán)境產(chǎn)生興趣,可是,隨著新鮮感的降溫,他們中的許多人都會陷入一種極度痛苦中。如果不加以疏導(dǎo),輕則這種痛苦將伴隨他們一生,重則將在短時間內(nèi)暴發(fā)心理危機事件。
心理宣泄度過危險期
災(zāi)區(qū)新生的心理輔導(dǎo)與普通的大學(xué)生有何不同?該怎樣對他們做好心理援助呢?嚴宏認為,首先,不要以一種特別的眼光去看待災(zāi)區(qū)學(xué)生,要讓他們感覺到,和普通大學(xué)生其實沒什么不一樣。為此,該校在新生心理調(diào)查中“一視同仁”,災(zāi)區(qū)新生和其他同學(xué)回答的心理測試問題完全一致。嚴宏說:“這樣做,才能讓災(zāi)區(qū)學(xué)生更好地融入校園的正常生活。”
嚴宏表示,老師和同學(xué)面對災(zāi)區(qū)新生時,也不要總是冠以堅強、自信之類的詞語,事實上,要度過“三至六個月心理危險期”,關(guān)鍵是讓當(dāng)事人宣泄,想哭就哭,想笑就笑。對此,東華學(xué)生心理咨詢中心已經(jīng)準備多個方案,幫助災(zāi)區(qū)學(xué)生。嚴宏說,對災(zāi)區(qū)新生的心理援助,絕不是一朝一夕就能完成的,她說:“這種援助是長期的,將貫穿一個學(xué)生4年的本科生涯。”
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