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負(fù)面情緒有助于精神健康

負(fù)面情緒有助于精神健康

科學(xué)家指出,其實(shí)抑郁有很多好處。例如,悲傷能令受害人變得更堅(jiān)強(qiáng),更有能力應(yīng)付生命中的挑戰(zhàn)。有不少歷史偉人就曾經(jīng)飽受精神及情緒問(wèn)題困擾。二戰(zhàn)時(shí)的英國(guó)首相丘吉爾、解放黑奴的美國(guó)第十六任總統(tǒng)林肯、發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力定律的英國(guó)科學(xué)家牛頓,還有樂(lè)圣貝多芬,他們成就非凡,而且全都患有抑郁癥。

  現(xiàn)在其實(shí)越來(lái)越多精神病學(xué)家都在質(zhì)疑醫(yī)生和藥廠積極使用治療抑郁藥物的做法。這些藥物不但可能帶來(lái)副作用,也可能影響人類情緒的成長(zhǎng)。

  美國(guó)紐約大學(xué)社會(huì)工作學(xué)教授韋克菲爾德說(shuō):“悲傷的情緒在人類中如斯普遍一定是因?yàn)樗心撤N好處。使用藥物令人不再悲傷或會(huì)扭曲人性。”

  研究顯示,負(fù)面情緒可以帶來(lái)保護(hù)作用。例如,一只猴子老大如果在被推翻后沒(méi)有產(chǎn)生負(fù)面情緒而逃之夭夭,那就暗示它會(huì)繼續(xù)挑戰(zhàn)猴子老大,并惹來(lái)殺身之禍。

  一名學(xué)者說(shuō)悲傷能幫助我們從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。他說(shuō):“我認(rèn)為,負(fù)面情緒的其中一種功用,就是阻止我們正常工作,警醒我們要避免同類事情發(fā)生。”

 


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