當(dāng)前，很多中學(xué)生不同程度地存在著心理健康方面的問題，究其原因，主要是由于學(xué)習(xí)生活緊張所致。實(shí)踐證明，運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)、體育心理學(xué)等相關(guān)的學(xué)科理論知識和手段對學(xué)生進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，是其它手段所不能及的。

　　國家教委的一份調(diào)查資料顯示，截至2007年底，在校中學(xué)生(特別是高中生)患心理疾病率已達(dá)20%左右。據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，我國17歲以下兒童有3000萬人受情緒障礙和行為問題困擾，對正常的學(xué)習(xí)和生活構(gòu)成了威脅。究其原因，其一是社會因素：生活節(jié)奏加快，競爭加劇，各種價值觀的沖突使學(xué)生無所適從，迷惘彷徨，產(chǎn)生心理上的錯位與變態(tài)。其二是家庭因素：家長“望子成龍、望女成鳳”卻不顧其能力與愿望，對孩子期望值過高，超出其心理負(fù)荷而產(chǎn)生心理障礙。其三是學(xué)校因素：“千軍萬馬過獨(dú)木橋”式的升學(xué)壓力導(dǎo)致一些學(xué)生自私、內(nèi)向、孤僻、自我過分膨脹，引起學(xué)生的心理嚴(yán)重失衡。因此，開展對他們心理疾病的治療和調(diào)節(jié)的研究，主動預(yù)防心理疾病，就成了家庭和社會的當(dāng)務(wù)之急。盡管目前各種各樣的心理咨詢機(jī)構(gòu)對心理疾病有一定的治療作用，但卻不能從根本上解決問題。通過體育鍛煉來輔助治療，則會收到較好的療效。

　　人的大腦與肌肉之間的信息傳遞是雙向的，興奮可以從大腦傳遞給肌肉，產(chǎn)生相應(yīng)的肌肉收縮。相反，做動作時產(chǎn)生的肌肉收縮，也可傳遞到大腦，使大腦皮層的特定區(qū)域產(chǎn)生興奮。因此，肌肉收縮積極，從肌肉向大腦傳遞的興奮就多，大腦的興奮程度就高，表現(xiàn)出人的情緒高漲。體育活動之所以能有效的調(diào)節(jié)人的情緒，就是遵循了這一原理。體育對人的情緒有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，而情緒在人的活動中具有激發(fā)、組織、維持和導(dǎo)向作用。通過體育活動，可使人的注意力轉(zhuǎn)移，情感發(fā)泄，興趣改變，緊張程度得到松弛，情緒趨向穩(wěn)定。體育運(yùn)動不同的項(xiàng)目、不同的運(yùn)動強(qiáng)度、速度、幅度和節(jié)奏對人的心理會產(chǎn)生不同的影響，它能消除心理障礙患者的消極心理導(dǎo)向，消耗他們長期積聚的大量不利的心理能量，為郁積的各種消極情緒提供一個公開的、合理的發(fā)泄口，從而可以消除障礙，達(dá)到心理平衡。

　　體育作為調(diào)節(jié)治療心理疾病的手段，有以下幾大優(yōu)點(diǎn)：第一，患者易接受。絕大多數(shù)心理疾病患者不愿承認(rèn)自己有病，更不愿意到心理機(jī)構(gòu)去治療，但體育活動卻能使患者在接受治療時沒有病人的感覺，能避免周圍人的議論，可在愉快的活動中得到治療。第二，見效快。體育手段調(diào)節(jié)治療不僅能調(diào)節(jié)心理，而且還能改善生理機(jī)能水平，達(dá)到生理來幫助心理的效果。第三，無副作用。通過體育手段調(diào)節(jié)治療的心理疾病，復(fù)發(fā)的可能性小，一般沒什么危險。第四，便于自我調(diào)節(jié)治療。體育手段方便易行，不受醫(yī)療條件和環(huán)境的限制，更不需要花費(fèi)財力，便于自我調(diào)節(jié)治療，彌補(bǔ)現(xiàn)有學(xué)校心理治療機(jī)構(gòu)人員、設(shè)備的不足。

　　由此可見，體育鍛煉不僅能鍛煉學(xué)生的身體，更能培養(yǎng)學(xué)生的心理健康。過去，對于體育運(yùn)動對心理疾病的治療作用，教師往往認(rèn)識不足，重視不夠，研究不多�，F(xiàn)在，我們從發(fā)展的眼光和身體健康的整體觀來看待這個問題，已充分認(rèn)識到學(xué)校體育教育對學(xué)生的心理疾病確有明顯的治療作用。因此，為了促進(jìn)學(xué)生心理健康、和諧發(fā)展，應(yīng)重視體育運(yùn)動對學(xué)生心理疾病的療法。