現(xiàn)代都市生活忙碌而緊張，一個(gè)溫暖的家能帶給每個(gè)人最放松的休閑時(shí)光。可是如何才能讓家變得溫暖舒適呢?只要掌握一些小技巧，就能輕松打造宜人家居。小編為您準(zhǔn)備了從房屋裝修到家居布置等一系列的時(shí)尚資訊，幫您擁有輕松舒適的生活。

如果你每天回家，在外辛苦工作一天的疲勞不僅沒(méi)有減輕，反而陷入更加焦慮的壓力中，那就說(shuō)明你的家居環(huán)境需要改進(jìn)了。也許你應(yīng)該將自己的家做一些小小的調(diào)整，一定能發(fā)現(xiàn)改變帶來(lái)的小小驚喜。

家是我們?nèi)松�旅途中避風(fēng)的港灣，人一生平均呆在家里的時(shí)間超過(guò)人生的三分之一。美國(guó)心理學(xué)家安托露絲(Toni Antonucci)提出：婚姻、家庭和朋友是三大“人生護(hù)航艦”。由此可見(jiàn)，優(yōu)質(zhì)的居家生活可幫助人提高幸福感。如何布置好家居環(huán)境，擺脫在外工作產(chǎn)生的壓力與焦慮心理，打造讓人完全放松的零壓力居住環(huán)境，成為現(xiàn)代人的一門(mén)生活必修課。

1.色彩和諧

在心理學(xué)中，每種顏色都具有不同的心理減壓作用。總地來(lái)說(shuō)，室內(nèi)的顏色不宜過(guò)于復(fù)雜，主體顏色不要超過(guò)三種，整體感覺(jué)大致應(yīng)協(xié)調(diào)，并且需要結(jié)合個(gè)人的氣質(zhì)和性格特點(diǎn)。每種顏色都對(duì)應(yīng)著不同的心理需求，看看什么樣的顏色適合你，現(xiàn)在的家居顏色是不是該換換了?

藍(lán)色：讓人聯(lián)想到天空和大海，有助于發(fā)散思維，冥想放松。

綠色：讓人聯(lián)想到森林和草原，有助于緩解視覺(jué)疲勞，平靜焦慮情緒。

黃色：讓人聯(lián)想到陽(yáng)光和熱量，有溫暖、關(guān)懷和穩(wěn)定的感覺(jué)，可提高心理安全感。

橙色：年輕、活力的代名詞，具有強(qiáng)烈的精力旺盛的心理暗示。

2.光線柔和

明亮的光線是舒暢心情的保證，誰(shuí)也不愿意住在仿佛地下室般陰暗的屋子里難見(jiàn)天日。如果總是覺(jué)得回家感到壓抑，觀察一下家里的光線，是不是太暗或者太強(qiáng)烈了。

臥室是主人的私密空間，在光源的使用上應(yīng)本著柔和、可調(diào)控的原則，盡可能多采用自然光和暖光源，以營(yíng)造舒緩的環(huán)境幫助減壓。而走廊應(yīng)盡量明亮簡(jiǎn)潔，避免曲徑通幽的復(fù)雜設(shè)計(jì)，可以讓家庭成員間有更舒暢的交流。進(jìn)餐的時(shí)候，要享受美食，柔和的燈光甚至輕柔的音樂(lè)都可以讓人靜心細(xì)品美食，偏暖的光線可以打造溫馨的一餐。