“人間四月芳菲盡 山寺桃花始盛開”。著名女作家林徽因曾寫過(guò)一首詩(shī) 《你是人間的四月天》，用“四月天”來(lái)形容她所愛(ài)的人。四月，是個(gè)多彩的季節(jié)，是一年中最美的季節(jié)，萬(wàn)事萬(wàn)物都在生長(zhǎng)，需要施加各種營(yíng)養(yǎng)，以便更好成長(zhǎng)。宜賓學(xué)院教育心理學(xué)系副教授、國(guó)家心理咨詢師何奎蓮提醒市民，隨著大家生活和工作漸入正軌，所面臨的各種生活和工作壓力也在增加，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)動(dòng)力不足的狀態(tài)，這時(shí)候就需要給心理也加點(diǎn)油——補(bǔ)充必要的心理營(yíng)養(yǎng)素。

首要的心理“營(yíng)養(yǎng)素”

——愛(ài)

愛(ài)是最個(gè)體成長(zhǎng)和成功的重要?jiǎng)恿υ�，是心理健康的首要營(yíng)養(yǎng)素。愛(ài)伴隨人的一生，人生的不同階段有不同類型的愛(ài)：

童年時(shí)代是父母之愛(ài)。童年是培養(yǎng)人心理健康的關(guān)鍵時(shí)期和重要時(shí)期，需要父母給與子女充足、正確、科學(xué)、理性的愛(ài)，以保證其身心健康發(fā)育，并為一生的心理健康做好基礎(chǔ)和準(zhǔn)備;

少年時(shí)代在父母之愛(ài)的基礎(chǔ)上增加了同伴之愛(ài)和師長(zhǎng)之愛(ài)。少年時(shí)代需要拓展愛(ài)的范圍，接受來(lái)自父母、教師和長(zhǎng)輩的關(guān)愛(ài)，來(lái)自同伴的友愛(ài)，以促進(jìn)個(gè)體健康成長(zhǎng)。

青年時(shí)代情侶和夫妻之愛(ài)尤為重要。青年時(shí)代，愛(ài)的主要類型是愛(ài)情。需要來(lái)自異性的關(guān)愛(ài)以保障對(duì)情愛(ài)的需求，需要成立家庭來(lái)獲得安全和歸屬的需要。

中年人時(shí)代親情與友情很重要。人到中年，社會(huì)責(zé)任重大，子女、親人、朋友、同事之愛(ài)能給中年人事業(yè)和家庭上增加信心和動(dòng)力，讓生活充滿歡樂(lè)和意義。

老年人時(shí)代親情很重要。有感情的寄托和歸屬對(duì)于晚年幸福是關(guān)鍵因素。