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13條減壓良方讓快樂(lè)如影隨形

13條減壓良方讓快樂(lè)如影隨形

1、 感到緊張時(shí),你更聰明

美國(guó)萊斯大學(xué)一項(xiàng)心理研究指出,緊張情緒可有效提高女性的思維能力和判斷能力,這也是在deadline前,你的工作效率能迅速提高的原因。但另一項(xiàng)研究指出,由于荷爾蒙作用,緊張情緒反而會(huì)降低男性的判斷力和創(chuàng)造力。因此專(zhuān)家建議,如果你的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是男性,擊敗他的最好辦法是制造緊張氣氛,讓他手足無(wú)措。

2、太響的手機(jī)鈴會(huì)增加生活壓力

別小看了生活中常見(jiàn)的手機(jī)鈴聲、復(fù)印機(jī)啟動(dòng)聲和電腦病毒預(yù)警聲。聽(tīng)覺(jué)心理專(zhuān)家指出,過(guò)響的聲音會(huì)為你帶來(lái)潛在的壓力,讓你脾氣變壞。建議你把手機(jī)鈴聲改成舒緩、溫和的輕音樂(lè),并盡量遠(yuǎn)離生活中的各種噪音。

3、“小可愛(ài)”表情具有保護(hù)作用

友好、可愛(ài)的視覺(jué)信號(hào)能起到意想不到的保護(hù)作用。在與客戶(hù)談判時(shí),如果你發(fā)現(xiàn)自己處于劣勢(shì),不妨睜大眼睛,拉長(zhǎng)眉毛和眼睛之間的距離,做幾個(gè)可愛(ài)、友好的表情,這樣不光會(huì)打消對(duì)方的進(jìn)攻意識(shí),還能喚起對(duì)方保護(hù)弱小的本能,對(duì)你的態(tài)度也會(huì)和緩下來(lái)。

4、性幻想會(huì)讓男人噴嚏連連

英國(guó)約翰拉德克利夫醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn),性幻想會(huì)影響男人的嗅覺(jué)中樞,增加鼻腔黏膜的敏感性,讓他噴嚏連連。如果你眼前的男人不停地打噴嚏,也許他真的對(duì)你有意思!

5、一覺(jué)醒來(lái),你的決定更明智

在你想做重要決定前,最好美美地睡一覺(jué),把這件事忘掉,讓你的潛意識(shí)參與決策。要知道,潛意識(shí)思考比表層意識(shí)思考更有效,而睡眠是連結(jié)潛意識(shí)和表層意識(shí)的橋梁。有研究發(fā)現(xiàn),人們?cè)谇宄孔龅臎Q定往往更明智。