心理壓力越來(lái)越大，有工作，有生活，有感情等等。那么，在壓力巨大的今天，你會(huì)怎么辦?而更多需要心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)的人根本不知道如何減壓

對(duì)某心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行調(diào)查，記者發(fā)現(xiàn)，就醫(yī)人群呈上升趨勢(shì)。人們?cè)诟邏焊?jìng)爭(zhēng)下謀生，有的還希望活得更好，于是在期望與失望的落差之間，很多人纖細(xì)的神經(jīng)就此崩潰，有的自生自滅，有的為尋求心理平衡報(bào)復(fù)社會(huì)，就像南平校園血案。

心理醫(yī)院

就醫(yī)人群呈上升趨勢(shì)

近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各方面競(jìng)爭(zhēng)力的加強(qiáng)，人們的生活中充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)和壓力，心理承受的空間也被逐漸壓縮。許多壓力過(guò)大，而承受能力相對(duì)較弱的人，不得不尋求一種緩解和釋放壓力的途徑，有的也開(kāi)始尋求心理醫(yī)生的幫助。

昨日，記者采訪(fǎng)了心理專(zhuān)家得知，與去年同期相比，今年到醫(yī)院住院的患者是去年的5倍，而到醫(yī)院門(mén)診就診的比去年多1倍。目前，住院的只能是重病人，而需要暫時(shí)休養(yǎng)和調(diào)理的根本沒(méi)有條件。

專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生非常少

記者詢(xún)問(wèn)，目前的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)與人口的比例時(shí)，專(zhuān)家表示：“按比例來(lái)說(shuō)，醫(yī)療或者咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的數(shù)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，或者說(shuō)是嚴(yán)重失調(diào)。而且，有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生微乎其微，我們醫(yī)院具備心理咨詢(xún)資質(zhì)的大概有 30多名，而私人醫(yī)院有資質(zhì)的醫(yī)生更是為數(shù)不多。”

記者了解，現(xiàn)在有很多人經(jīng)過(guò)理論考試取得了資質(zhì)，但并不能夠真正從事這個(gè)職業(yè)。

患者還不習(xí)慣“合理”宣泄

某心理醫(yī)院在去年建了一個(gè)心理宣泄室，心理宣泄室是個(gè)別患者治療的一個(gè)步驟。但專(zhuān)家介紹，知道這個(gè)宣泄室的人并不多，有關(guān)心理疾病的宣傳也不夠普及，有些人還是有顧慮，好像看心理醫(yī)生就有問(wèn)題，從內(nèi)心上排斥，不太敢走進(jìn)這樣的機(jī)構(gòu)，因此，宣泄室并沒(méi)有被充分利用起來(lái)。

社區(qū)

急需心理壓力疏導(dǎo)課堂

記者從多個(gè)社區(qū)了解到，目前社區(qū)的服務(wù)項(xiàng)目有很多，比如勞動(dòng)保障政策咨詢(xún)、志愿者服務(wù)、鄰里關(guān)系調(diào)節(jié)等。據(jù)長(zhǎng)春市寬城區(qū)東二條社區(qū)的吳主任介紹，目前社區(qū)開(kāi)展了健康大講堂、消防安全講堂等很多項(xiàng)目，居民們從課堂上能學(xué)到很多知識(shí)，但目前還沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的心理壓力疏導(dǎo)方面的服務(wù)。

東二條社區(qū)的居民大概有6000多戶(hù)，約1.4萬(wàn)人。“如果我們社區(qū)能開(kāi)辦心理壓力疏導(dǎo)課堂那就太好了，我們的日常工作會(huì)更好做。”吳主任說(shuō)，一線(xiàn)服務(wù)工作人員的心理壓力也很大，有時(shí)我們只能自己勸自己，如果真有這方面的專(zhuān)家，希望能到這里講課，讓居民也受益。在其他社區(qū)，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)開(kāi)設(shè)過(guò)心理疏導(dǎo)課程。