當(dāng)你遇到難題苦思冥想?yún)s不得其解時(shí)，不妨睡一覺(jué)，答案很可能就出現(xiàn)在夢(mèng)醒時(shí)分。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，人做夢(mèng)時(shí)可以使大腦在不相干事物之間建立聯(lián)系，從而提高思考能力。

REM睡眠

這項(xiàng)研究由美國(guó)加利福尼亞大學(xué)睡眠研究專(zhuān)家薩拉·梅德尼克主持。研究報(bào)告6月8日發(fā)表在美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院院刊》(PNAS )網(wǎng)站上。

研究人員讓77名年輕成年人參加一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。

實(shí)驗(yàn)對(duì)象先在上午參加一個(gè)可以反應(yīng)創(chuàng)造力的詞匯測(cè)驗(yàn)。他們得到幾組單詞，每組中有三個(gè)看上去毫不相干的單詞。他們需要想出一個(gè)能把這三個(gè)單詞聯(lián)系到一起的第四個(gè)單詞。

當(dāng)天下午，部分實(shí)驗(yàn)對(duì)象獲準(zhǔn)小睡一段時(shí)間。研究人員在他們小睡期間用儀器監(jiān)測(cè)其睡眠狀況。

等這些人醒來(lái)后，所有實(shí)驗(yàn)對(duì)象再次做詞匯測(cè)驗(yàn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，有REM睡眠的實(shí)驗(yàn)對(duì)象測(cè)驗(yàn)成績(jī)有顯著提高，而沒(méi)有REM睡眠者和沒(méi)有小睡者成績(jī)沒(méi)有什么改變。

按照睡眠研究專(zhuān)家的說(shuō)法，人的睡眠包括幾個(gè)階段，其中一個(gè)階段叫作REM睡眠。REM是英文Rapid Eye Movement簡(jiǎn)寫(xiě)，字面意思是眼球快速運(yùn)動(dòng)。人在REM睡眠階段常會(huì)做夢(mèng)，伴隨有眼球快速運(yùn)動(dòng)。REM階段通常出現(xiàn)在快醒來(lái)時(shí)。