聽(tīng)障殘疾對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常痛苦的，它不僅給生活和工作帶來(lái)不便，而且嚴(yán)重困擾著這一特殊群體的心靈，大部分人能正視這一客觀事實(shí)，殘而不廢，端正心態(tài)，自強(qiáng)不息，過(guò)著豐富多彩的生活。有一少部分人產(chǎn)生自卑感，封閉自己，不與外界接觸;有的自暴自棄，不求上進(jìn)，過(guò)一天算一天，不追求人生美好的生活，也不想回報(bào)社會(huì)，就這樣過(guò)一輩子算了;極少數(shù)更甚者怨恨老天不公，怨恨社會(huì)不平，心態(tài)失常，加上壞人的利用和挑唆，走上違法邊緣，真是危險(xiǎn)，很容易廢了自己。

所以，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適是十分重要的，它能幫助我們以健康的心態(tài)對(duì)待曲折的人生，也能使我們的道路走得更寬敞，生活過(guò)得會(huì)相對(duì)順心，身心會(huì)更健康。

聽(tīng)障朋友可能會(huì)具有一些心理表現(xiàn)，如：自卑性(自信心不足)、抱怨性(抱怨自己的不幸和老天爺?shù)牟还?、受挫折感性(尤其是后天原因造成聽(tīng)障的)、自強(qiáng)自立性(大部分殘疾人具有強(qiáng)烈的自強(qiáng)自立精神，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力學(xué)會(huì)新的求生本領(lǐng))。

具有這些心理表現(xiàn)是很正常的，也無(wú)可厚非，誰(shuí)遇上了都難免不痛苦，都會(huì)有一個(gè)激烈的思想爭(zhēng)斗過(guò)程和人生選擇過(guò)程。關(guān)鍵在于如何去調(diào)整、適應(yīng)，從而建立起自己健康、愉快的生活。

首先，要正視聽(tīng)障殘疾。建立自尊自重的信念，既然已是事實(shí)，就應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，振作起來(lái)，不要成為殘疾的奴隸。

其次，調(diào)整好身心關(guān)系，最大限度地減少聽(tīng)障給人生旅途帶來(lái)的負(fù)面影響。聽(tīng)障朋友們要理智地看待自己的聽(tīng)障程度，只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，通過(guò)鍛煉，某些喪失的功能仍可通過(guò)其他方式得到彌補(bǔ)。減少耳聾給生活帶來(lái)的困難，如盡快學(xué)會(huì)一技之長(zhǎng)，培養(yǎng)有益的興趣愛(ài)好。

再次，培養(yǎng)樂(lè)觀、積極的性情，與聽(tīng)人平等地做朋友，建立良好的人際關(guān)系。不要自認(rèn)低人一等，不要孤僻獨(dú)處，樂(lè)觀、積極的人生態(tài)度更能幫助我們更好地生活，從中領(lǐng)悟生命的意義,珍惜人生。

健康的概念包括身體的健康和心理的健康，雖然我們身殘，但我們建立了健康的心理理念,學(xué)會(huì)了自我心理調(diào)適,我們也是健康的人。與其他人沒(méi)有什么不一樣，別人能做到的我們也能做到，甚至別人做不到的我們也能做到，在網(wǎng)絡(luò)世界里，不是也有我們自己的PPS嗎?聾星論壇并不比聽(tīng)人的論壇差，內(nèi)容豐富多彩;聽(tīng)障人中也有博士、碩士、科技工作者、工程師、教師、企業(yè)家等，聽(tīng)障人中的優(yōu)秀人物多的是。不是每一個(gè)聽(tīng)人都比聽(tīng)障強(qiáng)，只要我們善于自我心理調(diào)適，加倍努力我們的生活同樣美好!