談起心理問題，許多人都會想到那些嚴重的心理障礙：精神分裂、抑郁癥、強迫癥等等，但往往許多心理有問題的病人多半只是處于心理亞健康的一種狀態(tài)，并未大家想象的那么嚴重，但這種狀態(tài)也不容忽視。

“心理亞健康屬于一個新的詞匯，我覺得用心理不適這個詞語更貼切些，因為說起健康人們自然而然的就想起病!在天津市，有心理不適的人應(yīng)該至少有70%左右，這應(yīng)該還是一個比較保守的數(shù)據(jù)。”天津中醫(yī)藥大學(xué)副教授，日本心理學(xué)博士高健老師對目前天津市市民的心理健康感到擔(dān)憂。

引起人們心理不適的原因有很多，例如，一個學(xué)生考試沒及格，那他心理上就有一定的焦慮，因為回家就有可能要挨打。

當(dāng)然具體的年齡階段也有著不同的原因，“譬如青少年，我覺得他們心理上的壓力更多的是來源于學(xué)業(yè)上的;白領(lǐng)心理上的壓力其實更多的是來自于人際關(guān)系，而并不是大家所看到的工作上的壓力;至于老年人嘛。這個群體本來就是一個亞健康的群體，因為衰老是他們不得不面對的問題。”高老師解釋到。

對于當(dāng)下備受社會關(guān)注的職場心理壓力，高老師認為：“這個問題不單單光靠某個人的努力就能解決。上司的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，周圍同事的互動方式，當(dāng)然自我的調(diào)節(jié)也是十分重要的。”

心理不適的問題在目前普遍存在，而人們對其重視程度顯然是不夠的。“現(xiàn)在我們一味的強調(diào)心理學(xué)那些悲觀的東西，譬如一提及心理學(xué)，大家的第一反應(yīng)就是一種神秘感：您能猜出我在想什么嗎?其次就是談及一些嚴重的心理障礙：心理變態(tài)、抑郁癥、精神分裂等等。而對于心理學(xué)積極幸福的東西大家說的太少。”

這種意識上的誤解往往就把人們帶入一種誤區(qū)，在這樣的一種環(huán)境下，談及重視這個問題也就毫無意義。但目前各大心理科室的就診病人卻是絡(luò)繹不絕，且普遍一個專家看病的時間大約在10分鐘左右。

“去醫(yī)院看病的，醫(yī)生不給你開些藥物，你愿意嗎?這是中國人的傳統(tǒng)。所以說看一個病人的時間是不長的。但是在心理疾病的治療過程中，心理咨詢與藥物治療都是十分重要的，但目前在中國普遍的還是以藥物治療為主。”高老師遺憾地說到。

抑郁癥被世界衛(wèi)生組織認為是一種危及人類生命安全的心理疾病，許多嚴重的抑郁癥患者都容易出現(xiàn)自殺。在心理疾病患者中往往都會“談郁色變”。

但高老師卻給出了不同的見解：“您認為患上抑郁癥就會自殺嗎?一個人自殺往往有多方面的原因。在中國更是如此，因為我們的社會更為復(fù)雜。有人說：我們之所以會出現(xiàn)一些心理疾患，因為人們很少說真話。對于這個觀點，我覺得這兩者之間并無必然的聯(lián)系!”