心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)，個(gè)體在這種狀態(tài)下能做出良好的適應(yīng)，生命具有活力，能充分發(fā)揮其心身的潛能。具體來(lái)說(shuō)有以下幾方面：

——了解自己，正視自己：在客觀評(píng)價(jià)自己的基礎(chǔ)上為自己制定一些可能達(dá)到的目標(biāo);

——友善交往，樂(lè)與人處：能用尊重、信任、寬容、理解的態(tài)度與人相處;

——接受現(xiàn)實(shí)，把握現(xiàn)實(shí)：及時(shí)修正自己的愿望而不怨天尤人，牢騷滿腹;

——心境良好，反應(yīng)適度：能做到勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，如果輸不起，贏不起，則是心理健康水平低的表現(xiàn);

——熱愛(ài)生活，積極工作：有濃厚的探索興趣，在生活中享受樂(lè)趣;

——行為協(xié)調(diào)，人格和諧：行為自覺(jué)、果斷，在心理的各個(gè)方面協(xié)調(diào)發(fā)展;

——心理特點(diǎn)符合年齡特征：有與同年齡多數(shù)人相符的行為特征。

有心理問(wèn)題的孩子經(jīng)常左顧右盼，鼓足勇氣才走進(jìn)咨詢(xún)室，在心理咨詢(xún)師的親切引導(dǎo)下才肯吐露愁苦，或者是繞個(gè)大圈子才暴露自己的真實(shí)情況。

不管其最初的起因如何，每個(gè)人在成長(zhǎng)的不同階段，都有可能有這樣或那樣的問(wèn)題，導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。對(duì)此如果能夠正確處理，就可以使自己健康發(fā)展;否則，就會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導(dǎo)致心理障礙。其實(shí)，心理問(wèn)題在生活中是常見(jiàn)的，一個(gè)人求助于心理咨詢(xún)并沒(méi)有什么不正常，相反，這表明這個(gè)人具有較高的生活目標(biāo)，希望通過(guò)心理咨詢(xún)更好地自我完善，而不是回避、否認(rèn)問(wèn)題。即使有心理疾病，也可以取得成就。心理疾病并不可怕，何況行為失常還不等于心理疾病。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子學(xué)會(huì)自我心理調(diào)控，迎接挑戰(zhàn)。幫助孩子在實(shí)踐中努力克服困難，養(yǎng)成良好情感、堅(jiān)強(qiáng)意志，以及分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。