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找回睡眠 不做夜游神

找回睡眠 不做夜游神

如果您孤身一人下夜班,看到漆黑的街道上有個(gè)跌跌撞撞的人影,您是否會(huì)感到緊張?走近一看,發(fā)現(xiàn)是個(gè)形容枯槁,目光呆滯的“非正常人”時(shí),您又是否唯恐避之不及?這可不是恐怖小說里的情節(jié),而是確確實(shí)實(shí)發(fā)生在我們身邊的真事。前幾日,天津的孫女士向我們講述了她的“夜半驚魂”。

深夜遭遇“夜游神”

據(jù)孫女士介紹,她前段時(shí)間一直在上夜班,每天后半夜2、3點(diǎn)鐘才能到家。上周的一天夜里,由于白天剛下過雨,氣溫驟降,道路也很濕滑,有很多積水。孫女士下班后,急匆匆地往家里趕。

這個(gè)時(shí)間街上基本上已經(jīng)沒有人了,但是當(dāng)她快到家的時(shí)候,卻突然發(fā)現(xiàn)街角處有個(gè)黑影。這可著實(shí)嚇了孫女士一跳,不會(huì)是攔路搶劫的吧?孫女士戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地看著前方的黑影,卻發(fā)現(xiàn)那個(gè)人像丟了魂一般,跌跌撞撞,好像是在漫無目的地游蕩。孫女士硬著頭皮走近一看,是個(gè)中年男人,面容憔悴,表情呆滯,目光發(fā)直,看著就像個(gè)精神病人!

孫女士本想馬上離開,但又仔細(xì)看了看那個(gè)人,從穿著來看又不覺得他不是神智有問題。經(jīng)過交談才得知,原來他患有重度失眠,已經(jīng)4天沒有睡著了。長期睡眠障礙,讓他焦慮萬分并引發(fā)抑郁,夜深人靜時(shí),自己卻只能在屋子里“轉(zhuǎn)圈圈”或者到空蕩蕩的街上游蕩。本來再普通不過的睡覺在他眼中成了奢望,睜眼到天明,整個(gè)人簡直都要崩潰了。

睡不著,真可怕

現(xiàn)代社會(huì)工作生活壓力不斷增大,越來越多的人開始被失眠所困擾。據(jù)統(tǒng)計(jì),全球約30%的人有睡眠困難,約10%以上存在慢性失眠(入睡保持睡眠困難)。世界睡眠日的一項(xiàng)萬人問卷調(diào)查顯示,中國人有45%存在著不同程度的睡眠障礙。這可能與我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展帶來的社會(huì)環(huán)境變化有關(guān)。

失眠是一種不容忽視的疾病,長期失眠的人,身體和心理都會(huì)感到極大的壓力,抗壓性也會(huì)相對(duì)降低。如果得不到及時(shí)有效的治療和糾正,會(huì)進(jìn)一步引起心理失衡,加重患者的心理負(fù)擔(dān),不僅容易出現(xiàn)焦慮癥、憂郁癥、躁郁癥等心理疾病,嚴(yán)重者還有可能引發(fā)腸胃功能紊亂、高血壓、甚至自殺等危害。

對(duì)患者自身來說,長期服催眠藥會(huì)致使催眠藥成癮,長久的心情不好會(huì)抑制和損害機(jī)體的免疫系統(tǒng),減弱機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力,從而對(duì)身體造成嚴(yán)重影響,所以我們對(duì)失眠要予以高度重視。

思立普,擺脫藥物,安然入夢(mèng)

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思立普通過了美國食品與藥品監(jiān)督管理局FAD認(rèn)證和中國食品與藥品監(jiān)督管理局SFDA認(rèn)證,它通過以特殊設(shè)計(jì)波形和頻率的微電流彌散性刺激大腦邊緣系統(tǒng),影響和改善異常的腦電波,并刺激大腦分泌一系列能夠調(diào)節(jié)情緒和改善疾病的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,能夠有效地治療焦慮、抑郁、失眠等疾病。