現(xiàn)代人遇到的各種事情比古人要多得多，所以面臨的心理困惑也實(shí)在多，容易產(chǎn)生了五花八門的復(fù)雜情緒，身心是一體的，現(xiàn)在疑難雜癥多也就不足為奇了。

身體最喜歡處于心態(tài)平和之中，情緒在平靜的狀態(tài)下最有益于健康，平靜就是保持健康的屏障，無(wú)風(fēng)不起浪，病邪在平靜面前束手無(wú)策，無(wú)縫可鉆。情緒起伏不定，好比風(fēng)雨吹打著這道屏障，有隙可透，病邪乘虛而入。如果情緒大起大落，狂風(fēng)暴雨般的心情使得身體門戶大開，病邪長(zhǎng)驅(qū)直入，于是體內(nèi)氣血大傷。

人在情緒大起大落的時(shí)候免疫力最差，往往一個(gè)事情鬧過(guò)了，才發(fā)現(xiàn)身體開始不舒服了。其實(shí)，在鬧情緒的時(shí)候，內(nèi)環(huán)境就已經(jīng)發(fā)生變化了。古人很早就意識(shí)到情緒的過(guò)極對(duì)五臟的損傷。大喜傷心，心腦血管病人往往高興過(guò)度容易發(fā)病，有人就是在麻將桌上倒下去的;大怒傷肝，右脅下岔氣作痛，引發(fā)肝火，使氣血上逆，頭暈?zāi)垦�，甚則昏厥;大悲傷肺，憂傷過(guò)度，往往感到氣接不上來(lái);大恐傷腎，恐懼使得二便失調(diào)，腎氣虛弱;多思傷脾，太執(zhí)著于思考一件事，就會(huì)廢飲食，沒(méi)胃口，脾氣郁結(jié)。

我們?cè)賮?lái)看看患者的“患”字，上面一個(gè)“串”字，下面一個(gè)“心”字，便組成了“患”。心總是往上串，一會(huì)兒擔(dān)心，一會(huì)兒著急、一會(huì)兒憂慮、一會(huì)兒恐慌……心隨著外境的變化沒(méi)一刻平靜的，對(duì)待事物不能保持平常心，你的身體已經(jīng)符合做患者的條件了，還能不生病嗎?

我們要善于化解情緒，記住，是化解掉，而不是去壓抑。有人總以為我讓他什么事都忍著，這又的一個(gè)誤解，忍下去還是在體內(nèi)，郁結(jié)久了，危害更大。當(dāng)情緒升起時(shí)，我們要抱著無(wú)所謂的態(tài)度，讓它自然滑過(guò)心間，不留一絲痕跡。