我們都希望自己成為一個(gè)積極向上的人，但遇到事情卻每每不知該從何做起�；蛟S你應(yīng)該重溫一下自己早就明晰的人生哲理，這也是健康心理必備的"營(yíng)養(yǎng)素"。

一 在這個(gè)龐大的宇宙中，你是極渺小的一部分，微不足道的一部分。世界上有成千上萬(wàn)的人，正在遭受和你一樣的痛苦。在你的身邊，有些人比你更為凄慘。然而，恐懼不安的人是多么愚蠢啊，千里之外山腳下，幾個(gè)農(nóng)夫高高興興地聊天，其生活不也是充實(shí)的嗎﹖

二 要面對(duì)現(xiàn)實(shí)與真理，接受無(wú)法逃避的苦難。趁你身體強(qiáng)壯、心理平衡的時(shí)候去面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，別等到身體衰弱、心理混亂的時(shí)候臨時(shí)尋求真理的回報(bào)。

三 有順序地解決復(fù)雜的難題。先去了解問題的癥結(jié)，想出補(bǔ)救的辦法，然后決斷解決難題的步驟，一次解決一個(gè)問題。

四 人與社會(huì)間的矛盾不能只考慮自己的得失，要考慮到自己的行為會(huì)導(dǎo)致他人怎樣的反應(yīng)，令自己超然物外，懂得最根本的原因。

五 在決定問題和作出反應(yīng)時(shí)，不要過(guò)于瞻前顧后，躊躇不定。不要希望你所決斷的事情永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤，也不要希望你與人的交流別人都會(huì)滿意。一個(gè)人總有錯(cuò)誤的時(shí)候，重要的是能夠接受新的觀點(diǎn)，隨時(shí)改變你的預(yù)見。

六 別憂慮過(guò)度。有成千上萬(wàn)的人因?yàn)閼n慮過(guò)度而死亡�？謶滞�往是憂慮的根源。記住，不要只思索一件事情，其實(shí)你能做很多事情，并能從中得到許多、許多。

七 喜怒哀樂悲恐驚的各種感情過(guò)程你都要在生活中體驗(yàn)到，不然你怎樣理解這些字眼的真正含義呢﹖所以，不要因自己的情緒和欲望而羞愧，對(duì)于人生的常態(tài)反應(yīng)，你不要壓抑它們，不要漠視它們，也不要跟它們作對(duì)，應(yīng)該誘導(dǎo)它們，讓它們?cè)谌松�中適當(dāng)?shù)匕l(fā)展。

八 使自己能夠承受改變，還要能夠主動(dòng)地作出改變。人生最重要的是生活，生活在不斷地改變。我們的世界是持續(xù)變化著的，而且越變?cè)胶谩Ｋ�以不要害怕周圍的各種變化，你要跟世界一同變，一同變得更好。