幽默能驅(qū)走煩惱，使痛苦變成歡樂(lè)，使尷尬變?yōu)槿谇ⅰ＜彝ブ杏辛擞哪�，便有了歡樂(lè)和幸福;夫妻間有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。

一笑解千愁。笑是心理健康的潤(rùn)滑劑，是生活的一種藝術(shù)，它有利于消除心理疲勞，有利于活躍生活氣氛。生活中有了笑聲，就有了美的呼吸。在親友們心情不快之時(shí)，你不妨逗他一笑;自身產(chǎn)生苦惱時(shí)，你不妨想件親歷的趣事引發(fā)一笑。

古今中外都有音樂(lè)能療疾之說(shuō)。音樂(lè)可以陶冶情操，人可從音樂(lè)中獲得力量。聽(tīng)歌不僅是一種美的享受，它還能調(diào)節(jié)人的情緒。每當(dāng)心情沮喪之時(shí)，不妨聽(tīng)一曲你所喜愛(ài)的歌，讓它把你帶入另一天地。

花草是美的象征，以眼賞花是用心靈的窗戶進(jìn)行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花為伴，與花交友，頓使人心舒氣爽，忘卻心中不快，仿佛你的心中也會(huì)開(kāi)出五彩鮮花來(lái)。為了賞花之便，你不妨在陽(yáng)臺(tái)或室內(nèi)育幾株花，視為伙伴。

盡管現(xiàn)代娛樂(lè)生活五花八門。但它們無(wú)法代替自?shī)�。家庭中，時(shí)不時(shí)開(kāi)展一些娛樂(lè)活動(dòng)，便能活躍家庭氣氛，豐富家庭生活，密切老幼關(guān)系，增加友愛(ài)，這樣，親人之間就多了互敬互愛(ài)，少了口角糾紛。