在這個社會，很多人都憂郁。我媽也憂郁，我爸也憂郁。但是我媽去唱歌跳舞，我爸寫詩歌，拍照片，拍各種各樣的花。我也憂郁，我想告訴所有的人：并不是只有你一個人在憂郁。

我相信我們每個人都可以是自己的心理醫(yī)生，因?yàn)?ldquo;憂郁癥”跟感冒并沒有太大的區(qū)別，它會來也會走，我們應(yīng)該學(xué)會熟悉掌握自己的情況，并積極地面對和解決。

在別人眼里，我有著令人羨慕的生活。我似乎什么都有。其實(shí)，他們并不知道我可能已經(jīng)幾個月不想出門不想說話了。每個人都有心靈和物質(zhì)的問題需要解決。

前天晚上，我接連被兩個人在電話里狂罵，而且他們罵的都是很可怕的話。當(dāng)時我正病著，并準(zhǔn)備去醫(yī)院動手術(shù)。我的心有點(diǎn)凄涼，他們?yōu)槭裁匆�這么罵我呢？

我發(fā)了幾下抖就算了。我能怎么辦呢？這兩個人一個是我非常好的朋友，一個是一起工作過的人。

當(dāng)我不能解決他們問題的時候，最好的辦法就是消失，因?yàn)槲乙膊荒茏屗麄冞^多地影響到我的生活。這一點(diǎn)非常重要。同時，無論他們怎么傷害我，我都不會生氣，最后我都會給他們留一個面子，讓他們覺得我還是他們的朋友，等他們需要我的時候還可以再回來。

面對這些發(fā)瘋的朋友們，我發(fā)現(xiàn)他們都有一些共同點(diǎn)，比如他們通常都有很不幸福的過去或者家庭。他們都有家族“精神病”史，所以可能或多或少都有些影響到了他們身上。比如他們都很虛榮，比如他們都很愛錢，甚至可以說有點(diǎn)貪婪，但他們都不是對朋友小氣的人，只是，他們的價值觀里錢是決定一切的東西。他們都不太注意觀察別人尊重別人，他們往往只關(guān)注自己的感受而不察言觀色周圍的一切，這使他們顯得比較失敗，但他們自己卻不知道，因而陷入更孤獨(dú)的境地。

而且憂郁的人通常都十分敏感。敏感的人活得都很累，太追求完美的人就會活在壓力里。生理和心理的因素互相影響，造成了我們的富貴病“憂郁癥”。

可是生活就是由很多不完美的細(xì)節(jié)組成的。窗外的除草機(jī)一直在響，樓上的裝修已經(jīng)一年了還沒有停下來，我們的周圍充滿了噪音，我們的生活充滿了壓力，我們的愛人永遠(yuǎn)在遙不可及的地方……

所有的這一切都令人傷感。但我已經(jīng)習(xí)慣了告訴自己：生活就是這樣。我得面對。

關(guān)鍵是，不要把你的痛苦看得有什么大不了的。不要把影響你的那些煩惱看得那么重。要學(xué)會拿自己的痛苦開玩笑，要學(xué)會時刻從生活的壓力中抽身而出。