一個人在生活中疼痛是無可避免的，輕的如頭痛、牙痛、月經(jīng)痛，重的如外傷、手術(shù)、癌癥等引起的疼痛。但醫(yī)治這些疼痛是否一定要依賴藥物?能否有其他方法呢?

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疼痛是一種心理狀態(tài)，痛的感受與心理影響變化關(guān)系很大。有人曾對200名男女進(jìn)行痛覺研究，當(dāng)研究對象受到痛的刺激時，只要自己心里想：“我不感到痛”，感覺便減輕7%-20%;讓他們看電影時，痛覺便減輕12%;看有趣的電影時，痛覺減輕27%—29%。這項研究表明，用心理鎮(zhèn)痛的方法來減輕或消除疼痛完全可以實(shí)現(xiàn)。

心理鎮(zhèn)痛方法簡單�？梢砸揽炕颊叩淖晕夜膭�，也可以通過語言交流，相互鼓勵，或者借助音樂、香味、圖畫、文字等物理、化學(xué)刺激和語言信號系統(tǒng)，也有采用一種叫“生物反饋儀”的電子儀器來達(dá)到止痛目的。必要時，還可借助安慰劑，其止痛效果有時竟超過麻醉藥。延伸閱讀：教你6個黃昏心理的保健