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教你一些貼心情緒安慰技巧

教你一些貼心情緒安慰技巧

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情,偶爾的抱怨發(fā)泄一下,也是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能,抱怨是一種致命的消極心態(tài),一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會暗無天日,不僅自己好心境全無,而且別人跟著也倒霉。
 
第一個安慰:最重要的是今天的心
 
何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了,再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還是可望而不可及,再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心,今日事和現(xiàn)在人,卻是實(shí)實(shí)在在的,也是感覺美好的。當(dāng)然,過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié),未來的風(fēng)險要預(yù)防,這才是智慧的。
 
昨天已經(jīng)過去,而明天還沒有來到,今天是真實(shí)的!
 
第二個安慰:自己的心痛只能自己療
 
何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情,偶爾的抱怨發(fā)泄一下,也是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能,抱怨是一種致命的消極心態(tài),一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會暗無天日,不僅自己好心境全無,而且別人跟著也倒霉。
 
抱怨沒有好處,樂觀才是最重要的。