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如何走出失去親人的心理陰影

如何走出失去親人的心理陰影

毀損的家園容易重建、身體的疾恙容易恢復(fù),但是壓抑在心底那看不見的傷痛卻會延續(xù)很長時間……尤其是失去至親后,家人如何重建心理健康顯得非常重要。

近日,在這個春意盎然,萬物復(fù)蘇的季節(jié),兩則牽動千萬民眾的心的新聞事件讓人反思:長春304盜車案中,被隨車盜走的小嬰兒皓博,被犯罪嫌疑人掐死并埋于雪中;廣州沿江路,武警廣州支隊四大隊副教導(dǎo)員鄭益龍?zhí)胨袪I救一名落水男子。男子最終被救起,鄭益龍卻被江水沖走,不幸犧牲。

毀損的家園容易重建、身體的疾恙容易恢復(fù),但是壓抑在心底那看不見的傷痛卻會延續(xù)很長時間……尤其是失去至親后,家人如何重建心理健康顯得非常重要。

半年內(nèi)可能引發(fā)精神疾病,受刺激應(yīng)及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)

當(dāng)父母失去孩子,妻子失去丈夫后,痛苦的情緒會在內(nèi)心形成一種記憶,會隨著時間延續(xù)而進(jìn)入心理障礙休克期,當(dāng)在某種條件下,這種這種記憶突然被激活了,就會引發(fā)傷者精神癥狀的爆發(fā)。因此,當(dāng)受到某種強烈刺激時,應(yīng)及時進(jìn)行心理疏導(dǎo),緩解內(nèi)心的痛苦與傷害,否則受害者和遇難者家屬會出現(xiàn)煩躁、焦慮等癥狀,并最終發(fā)展成為精神分裂癥。

“從廣州白云心理醫(yī)院精神科的100多例精神病患者中,我們發(fā)現(xiàn)六成以上的患者都是由于遭受強烈刺激或壓力過大導(dǎo)致的精神病,而他們由于在心理受傷早期時沒有接受專業(yè)的心理治療,導(dǎo)致從心理障礙演變成心理疾患、甚至精神病。”。

“另外,一旦遭遇重大事故,都會給受害者留下終生難忘的心理創(chuàng)傷,創(chuàng)傷大小與每個人的經(jīng)歷、心理承受能力和調(diào)節(jié)能力有關(guān),但他們都無法在短期內(nèi)徹底消除,恢復(fù)期可能要3個月左右。”專家進(jìn)一步解釋說。