周末本來是一個放松心情，釋放壓力的時候，但是不少白領(lǐng)卻因為周末無聊、寂寞產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙、情緒失調(diào)癥、旅游精神綜合癥等心理障礙。那么，白領(lǐng)周末易產(chǎn)生哪些心理障礙呢?下面我們就來了解一下吧。

網(wǎng)絡(luò)心理障礙

“因特網(wǎng)狂躁癥”：由于訪問特定網(wǎng)站遭遇“交通阻塞”，或是在沒有網(wǎng)址的情況下搜尋特定信息耗費大量寶貴時間而造成的上網(wǎng)者情緒狂躁被稱為“因特網(wǎng)狂躁癥”。一項對500個經(jīng)常上網(wǎng)的英國網(wǎng)蟲的抽樣調(diào)查表明，1/3的人承認上網(wǎng)后感到煩躁和惱火。

“上網(wǎng)成癮癥”無節(jié)制地花費大量時間和精力在因特網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，導致一些“網(wǎng)癡”沉湎于網(wǎng)上生活而無法自拔。由于對網(wǎng)絡(luò)生活的過分迷戀和依賴，使“網(wǎng)癡”在現(xiàn)實生活中表現(xiàn)出各種病癥，如電腦身心失調(diào)癥、電腦狂暴癥、肱骨外上髁炎、腕管綜合癥、電腦疲勞綜合癥等等，在網(wǎng)蟲身上會更易發(fā)生。

治療建議：上網(wǎng)時保持舒適的坐姿定期離開電腦休息活動，做眼保健操;飲食從從容容;網(wǎng)絡(luò)速度太慢時，不要盯著桌面傻等，此時不妨干點別的事，以分散注意力;如果遭遇“交通擁擠”，不妨換個時間再去訪問目的站點。