現(xiàn)在大家都在關注著心理健康的問題，這是因為我們身邊常常發(fā)生一些因心理問題導致的悲劇，大家從生活中了解到當我們心理上出現(xiàn)異常的時候需要去找心理醫(yī)生來幫助自己，但是大家知道什么情況下是看心理醫(yī)生的最佳時機呢？

生理有病需要治療，同樣心理也會生病，生病了也需要治療。許多在感情、人際關系、工作或學業(yè)方面有了問題的人常常問：“我需要心理治療嗎?” “什么時候去看心理醫(yī)生?”我們聽一下心理醫(yī)師的回答。

如果你在感情或人際關系方面有下列問題，通常可以從心理治療中得到幫助：

1.感到孤獨和寂寞，希望得到別人的關懷，卻難以和他人建立親密關系。

2.對生活中重大事情無法決定，總是懷疑、猶豫，如結婚、生子等。

3.失敗接踵而至，如離婚、自殺傾向、親友間暴力等，自己無法應付。

4.至愛親朋的遠離和過世，形成自我怨恨或罪惡的癥結，難以解脫。

如果已在工作中出現(xiàn)下列問題，便是心理治療最適當?shù)臅r候：

1.總是找不到自己想要做的“如意”工作。

2.感覺陷入被動工作狀態(tài)，每天上班總是不快樂。若放棄現(xiàn)在工作，又不知如何是好。

3.在工作單位自己的能力不被重視，自己的困難無法表達，對自己深感失望和氣餒。

4.在工作中時常和領導產(chǎn)生矛盾，動輒與同事發(fā)生糾紛。

5.工作壓力較大，由于工作差錯或身體健康，常常不能完成任務。明知工作過度，卻不知怎樣調節(jié)。

當我們遇到上面的時候，專家建議要及時的去看心理醫(yī)生，及早的讓自己走出心理泥潭。