人生在世總有一些變故或意外會(huì)讓我們措手不及。如何做，我們才能讓自己從容面對(duì)生活給我們的各種考驗(yàn)?zāi)�？大家不妨從調(diào)整自己的心理狀態(tài)開始，試試下面的幾個(gè)方法，或許會(huì)有所幫助。

1、如果你原先的計(jì)劃被耽擱了兩分鐘甚至是兩天，你可以認(rèn)為這段時(shí)間其實(shí)是在保護(hù)你免受更大傷害，而不是故意讓你遭遇損失。這是一種積極的心理狀態(tài)。

2、如果一切沒(méi)有按照預(yù)想中的運(yùn)行，你可以認(rèn)為是上天為你做了最好的安排，讓你比計(jì)劃中能夠?qū)W到更多、看到更多、經(jīng)歷更多。

3、你應(yīng)該感恩自己被賦予了“獨(dú)處的時(shí)間”，正好可以用這段時(shí)間來(lái)思考平時(shí)沒(méi)空去想的事情。

4、也許你注定要遇見什么人，這時(shí)你計(jì)劃外的變故就有了它存在的原因。

5、有些事情必須得在額外的時(shí)間額外的地點(diǎn)才會(huì)發(fā)生，你的生活也許會(huì)因此發(fā)生轉(zhuǎn)折。

6、有時(shí)候同樣努力，但是你沒(méi)成功而別人成功了，可能是因?yàn)閯e人更需要這樣的成功來(lái)改變?nèi)松�。而更適合你的可能還在來(lái)的路上。

7、你得到的計(jì)劃外的機(jī)遇會(huì)讓你的人生以意料不到的方式發(fā)生變化，人生中的最大驚喜正等著你。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你轉(zhuǎn)變了思路，那些意外和你原本不想去經(jīng)歷的事情，可以變成了一件好事。當(dāng)你擁有這樣的智慧，就會(huì)心情舒暢。所以，如果以后你突然被迫更改計(jì)劃，試試這6個(gè)步驟，可以助你獲得平和心態(tài)：

1、讓身心靜止下來(lái)，放慢節(jié)奏，深呼吸。

2、深入到你的靈魂深處，和自己對(duì)話，擁抱內(nèi)在的智慧：這樣的時(shí)刻對(duì)你能有什么促進(jìn)和改變?你該如何讓生命中的變故成為激勵(lì)你的正能量?

3、把情緒帶離事件本身，遠(yuǎn)離因突發(fā)性而產(chǎn)生的憤怒。

4、告訴自己，每一件“偶然發(fā)生的事情”都是“應(yīng)當(dāng)發(fā)生的事情”。

5、告訴自己“我最終得到的就是最適合我的”，并且相信它。

6、欣然接受計(jì)劃外的變數(shù)，就像接受一個(gè)人生中的大計(jì)劃和生命中的任何東西一樣。

兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩。面對(duì)任何事情，我們都要有積極的心態(tài)，不能改變環(huán)境時(shí)，就試著改變自己的心境，一定會(huì)對(duì)事情的發(fā)展有所幫助。