心理健康與否，對我們每個(gè)人都很重要，但是，什么是心理健康？我們在生活中應(yīng)該如何來判斷自己的心理是否健康呢？我想這些問題一定是很多朋友很關(guān)注的，因此，我們給大家下面的八個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來幫助大家自查心理健康與否。

心理活動是人在清醒狀態(tài)下，在社會活動實(shí)踐中，通過頭腦對客觀事物的主觀能力的反應(yīng)。每個(gè)人的心理活動的過程大致是一樣的，但是每個(gè)人的個(gè)性特征又是不相同的。具體如下：

1、觀察、注意、記憶、思維及語言表達(dá)的能力達(dá)到同齡人正常水平，在一定場合下能發(fā)表自己的見解;

2、情緒比較穩(wěn)定，有一定的自我控制能力，基本能保持較好的心境;

3、興趣廣泛，對某些方面的興趣有穩(wěn)定性和專注力，能積極參加社會活動;

4、行事有較明確的目的，有一定的自制力和調(diào)節(jié)力;

5、自尊、自重，能正確認(rèn)識欣賞自己;

6、性格較開朗，對生活有較大的熱情，有進(jìn)取的精神面貌，處事基本上做到言行一致，有正義感;

7、樂于交往，與家庭成員、同事、伙伴大都保持比較和諧、親密的關(guān)系;

8、能面對現(xiàn)實(shí)并以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境，能識別和抵制不良的社會影響。

心理健康可以讓我們用正確的方法來面對生活中不同的事情，而保護(hù)自己的心理健康，對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一定要有所了解。