坐姿也影響我們的心情嗎？從心理學(xué)的角度上來(lái)講是這樣的，這可是專家們經(jīng)過(guò)試驗(yàn)和調(diào)查發(fā)現(xiàn)的，所以，小編想說(shuō)，如果你忽然感覺(jué)心情不好，一定要先檢查一下自己的坐姿是否正確。

俗話說(shuō)“坐有坐相，站有站相”，新西蘭的一項(xiàng)新研究證實(shí)了這句話有其科學(xué)道理。研究人員發(fā)現(xiàn)，坐姿差，不僅對(duì)我們的后背健康有害，而且會(huì)令人情緒低落、無(wú)端生氣，甚至導(dǎo)致性欲低下。研究人員還發(fā)現(xiàn)，姿勢(shì)不端正的人講話更消極，更有自我意識(shí)，甚至自戀。

為研究姿勢(shì)好壞的影響，研究人員對(duì)74名新西蘭人展開(kāi)試驗(yàn)。這些試驗(yàn)者分別采取“歪斜”或“端正”的坐姿，并被帶子捆綁住不能動(dòng)，之后執(zhí)行了一系列任務(wù)，以評(píng)估他們的情緒、自尊感和壓力水平。同時(shí)，研究人員對(duì)他們的心率和血壓進(jìn)行持續(xù)監(jiān)測(cè)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，坐姿好壞對(duì)試驗(yàn)者心理方面的影響大相徑庭。坐姿端正的試驗(yàn)者感覺(jué)更熱情、興奮、強(qiáng)健，而坐姿差的試驗(yàn)者則更恐懼、緊張、安靜、遲鈍、懶散等。研究還發(fā)現(xiàn)，姿勢(shì)端正的人自尊心更強(qiáng)、社交恐懼和負(fù)面情緒更少。研究者認(rèn)為，坐姿端正可增加語(yǔ)速、減少自我關(guān)注。事實(shí)上，此前一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)姿勢(shì)端正對(duì)身心兩方面健康都有益。如加拿大多倫多市約克大學(xué)曾研究發(fā)現(xiàn)，92%的人坐姿端正時(shí)比坐得歪斜更容易產(chǎn)生積極的想法。還有多項(xiàng)研究證實(shí)，坐姿甚至影響學(xué)業(yè)表現(xiàn)，坐姿好的學(xué)生比那些坐姿不端正的學(xué)生成績(jī)要好。

坐姿對(duì)于我們來(lái)說(shuō)不止會(huì)影響心情還會(huì)影響健康，所以，從現(xiàn)在開(kāi)始就來(lái)糾正我們不良的坐姿吧。