專家提醒：我們?cè)?5歲到65歲這個(gè)階段，是疾病高發(fā)的階段，除了生理疾病的問(wèn)題，心理健康也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，也就是我們所說(shuō)的情感亞健康的問(wèn)題，而在生活中，我們發(fā)現(xiàn)有很多的朋友一直忽視這種亞健康，因此在這里我們想提醒大家從現(xiàn)在開(kāi)始就重視起來(lái)。

被忽視的“情感亞健康”

以前，人們關(guān)注比較多的是身體和心理的亞健康問(wèn)題，對(duì)于“情感亞健康”了解得并不太多。其實(shí)，“情感亞健康”在當(dāng)今社會(huì)普遍存在著，已成為一個(gè)突出的社會(huì)問(wèn)題。最為典型的是情感錯(cuò)位，也就是經(jīng)常出現(xiàn)的、被稱為“愚蠢”的情感問(wèn)題。

據(jù)報(bào)載，深圳某派出所接到轄區(qū)居民吳某的報(bào)警，稱她的老公被人綁架了。據(jù)吳某反映，那天早晨，老公姚某上班前說(shuō)“我今天會(huì)把與小童的事情擺平，無(wú)論如何10點(diǎn)以前我給你打電話。”小童是姚某婚外女友。此后姚某一夜未歸，音訊皆無(wú)。姚某的銀行賬號(hào)上突然少了8萬(wàn)元錢。吳某懷疑老公被人綁架，立即報(bào)警�？紤]到案情重大，派出所立即成立專案組。調(diào)查人員去童某戶口所在地湖南岳陽(yáng)市洞庭湖附近一漁村后，發(fā)現(xiàn)童某的戶口是買來(lái)的，她本人根本沒(méi)在村中居住過(guò)。后來(lái)，當(dāng)?shù)鼐�方獲悉童某正在岳陽(yáng)市郊區(qū)某村。調(diào)查人員在這個(gè)村找到了童某，而失蹤的姚某正與童某熟睡著。被找到的姚某稱，他是某公司駐深圳分公司的副總，公司每年都有很重的任務(wù)壓給他，回到家里妻子吳某又處處管著他。在心情極度郁悶的情況下，他在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了在某夜總會(huì)上班的童某。從此，姚某就經(jīng)常去那家夜總會(huì)唱卡拉OK、喝酒，與童某打得火熱。后來(lái)，他和童某的事情被老婆發(fā)現(xiàn)了，為了逃避工作、生活上的壓力，姚某決定開(kāi)溜，隱姓埋名過(guò)日子。他和童某到了岳陽(yáng)后，為自己辦了張假身份證并租了套房子，準(zhǔn)備和童某在此長(zhǎng)相廝守。

姚某的情感錯(cuò)位令人啞然失笑。

“情感亞健康”為何如此之多?

當(dāng)今社會(huì)生存壓力不斷加大，生活節(jié)奏也在加快，社會(huì)問(wèn)題越來(lái)越多的出現(xiàn)。不少人感到經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)中。現(xiàn)在，我國(guó)已經(jīng)取代日本，成為過(guò)勞死第一大國(guó)。“情感亞健康”也是隨著社會(huì)轉(zhuǎn)型和壓力加大而增多的。這就需要我們?cè)谧陨砹λ�能及的條件下，適度放慢工作和生活節(jié)奏，學(xué)會(huì)慢生活。

“情感亞健康”的種種表現(xiàn)和對(duì)策

“情感亞健康”問(wèn)題存在比較普遍，危害不淺。專家總結(jié)出多種表現(xiàn)，并按照不同類型，逐一提出了對(duì)策。

△轉(zhuǎn)移型的：無(wú)形中情感移位

一位白領(lǐng)女士，對(duì)公司的一男同事有特別的好感，看不見(jiàn)就想，見(jiàn)到了就興奮，談笑風(fēng)生，見(jiàn)不到就了然無(wú)趣。但還沒(méi)有發(fā)展到情人的地步，即所謂的“第四情感”。醫(yī)生說(shuō)這也是一種亞健康現(xiàn)象。那種異性間交往比友情多、比愛(ài)情少的所謂“第四類”感情，正在使相當(dāng)一批現(xiàn)代男女陷入困惑和難以自拔的境地。

對(duì)策：“第四情感”很容易發(fā)展成為“第三者”，如果不想成為“第三者”，那就需要警醒了，一定要提醒自己，注意把握分寸和尺度，免得陷入“婚外情”的漩渦中。同時(shí)，應(yīng)該廣交朋友，發(fā)展多種興趣愛(ài)好，逐漸轉(zhuǎn)移這種不健康的情感。

△富余型的：該給的情感給多了

在家庭中，面對(duì)獨(dú)生子女，爸爸媽媽、爺爺奶奶甚至還有姥姥姥爺?shù)?個(gè)大人關(guān)心一個(gè)孩子，給孩子的情感大多給多了，往往表現(xiàn)為溺愛(ài)——過(guò)分地關(guān)心、過(guò)分地愛(ài)護(hù)，使孩子過(guò)于依賴、缺乏自信、缺乏創(chuàng)造性，不利于孩子的身心健康成長(zhǎng)。

在婚姻生活中，一方對(duì)另一方愛(ài)得太熾熱，以至于對(duì)方干什么都要管，對(duì)方的什么事都想包辦。只準(zhǔn)對(duì)方接受自己的愛(ài)，不許對(duì)方說(shuō)不。這種熾熱的愛(ài)，是一種霸道的愛(ài)，由于愛(ài)得太熾熱、太霸道，使對(duì)方淹沒(méi)在“愛(ài)的海洋”里，難以接受，最后甚至把愛(ài)情淹死。

對(duì)策：富余型的“情感亞健康”，就是給予的過(guò)多。要使情感健康發(fā)展，就要“減肥”，使它恢復(fù)到常態(tài)，恢復(fù)到健康狀態(tài)來(lái)。從情感的給予者來(lái)說(shuō)，不要過(guò)多的給予;從情感的接受者來(lái)說(shuō)，不要什么情感都接受，應(yīng)該學(xué)會(huì)有所拒絕。

△缺乏型的：該給的情感給少了

在家庭生活中，晚輩對(duì)長(zhǎng)輩的情感給予普遍都顯得少，因而，近期國(guó)家才出臺(tái)了必須回家看望老人的法條。

在婚姻生活中，有的人在戀愛(ài)時(shí)激情澎湃，結(jié)婚之后卻冷卻了。他們不再那么關(guān)心對(duì)方，不再關(guān)注對(duì)方的感受，不再?gòu)膶?duì)方的角度來(lái)看問(wèn)題。

對(duì)策：缺乏型的“情感亞健康”猶如“情感營(yíng)養(yǎng)不良”。要給情感“輸血”、增加“營(yíng)養(yǎng)”，使情感飽滿起來(lái)。同時(shí)還要進(jìn)行情感鍛煉，提高情感素質(zhì)，使情感達(dá)到應(yīng)有的健康狀態(tài)。