生氣的情緒大家都經(jīng)歷過(guò)，而且大家也都知道生氣不是好情緒是會(huì)傷害我們的健康的，所以，我們希望大家都能平和的面對(duì)各種事情，不過(guò)真的生氣了怎么排解，怎么保護(hù)自己的健康呢？我們給大家介紹下面的幾種美味，它們是順氣的好東西。

1、白蘿卜：生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對(duì)氣郁上火有較好療效。

2、陳皮(橘皮)：泡水當(dāng)茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

3、金橘：可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功，可治胸悶郁結(jié)，食滯納呆，醉酒等。

4、香元：香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。

5、山楂：山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對(duì)氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導(dǎo)致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

6、蓮藕：水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養(yǎng)心安神。

7、瓜蔞：瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。

雖然我們可以幫助大家消氣，但是朋友們要知道，在我們生氣的一瞬間，我們的健康已經(jīng)受到了傷害，所以，讓自己保持平和的態(tài)度才是對(duì)健康最重要的。