生活一天天繼續(xù)，然而在這個(gè)平凡的生活當(dāng)中你體會(huì)到了什么呢？你想要的生活是社么樣的？這樣的生活你會(huì)覺(jué)得幸福嗎？你知道幸福的真滴是什么嗎？幸福無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)詮釋，只能在生活中通過(guò)你的生活態(tài)度和生活表現(xiàn)才能看出幸福的存在，那么你把握住了幸福？

No Pain No Gain! 這曾經(jīng)是哈佛大學(xué)的精英們鼓勵(lì)自己的標(biāo)語(yǔ)，而現(xiàn)在是時(shí)候拋棄這種過(guò)時(shí)的觀點(diǎn)了，誰(shuí)說(shuō)必須以痛苦為代價(jià)才能獲得成功?作為哈佛排名第一的課程，積極心理學(xué)告訴你既可以又成功又幸福，也完全不必以痛苦為代價(jià)去獲得所謂的成功。

幸福絕對(duì)不在你成功到達(dá)的那個(gè)位置上，而是你追求成功的全過(guò)程，如果你把幸福定義為成功的那一刻，你將會(huì)失望，因?yàn)椴皇且粋�(gè)成功的人才會(huì)幸福，而是一個(gè)幸福的人才會(huì)成功，一個(gè)幸福的投入自己的事業(yè)，充分的享受快樂(lè)的進(jìn)行工作的人才會(huì)成功。

什么是幸福?幸福的標(biāo)準(zhǔn)又是什么?

第一、高比例的積極情緒體驗(yàn)和低比例的消極情緒的體驗(yàn)。就是說(shuō)你每天都會(huì)感到絕大多數(shù)時(shí)間是快樂(lè)的，當(dāng)然沒(méi)有人能夠豁免消極情緒，比如緊張，壓抑等，但是它在你的生活中應(yīng)該是少的一部分，有的時(shí)候有，很少有，當(dāng)有的時(shí)候你可以很好的調(diào)節(jié)。換句話說(shuō)幸福不是沒(méi)有不幸，生活里可以有不幸的事情發(fā)生。

第二、幸福的標(biāo)準(zhǔn)必須是你自己的而不是外界的。比如說(shuō)，有個(gè)畫(huà)家可以背著畫(huà)架出去流浪，而他也許是可以在一家金融公司里做一份令人艷羨的工作，拿不菲的薪酬，但這樣他會(huì)不幸福，因?yàn)槟遣皇撬�的目�?biāo)和所愛(ài)。所以幸福很簡(jiǎn)單，就是做自己，但幸福最困難的地方也是做自己。

人做自己要有勇氣，因?yàn)樯�活在這個(gè)世界上，很難擺脫誘惑和外界的種種要求，然而通常這些要求都來(lái)源于你很愛(ài)的人或者很愛(ài)你的人，他們會(huì)善意地用自己的世界觀來(lái)要求你，但做自己有一個(gè)很重要的前提就是首先要認(rèn)識(shí)自己，你是誰(shuí)?你要找到這個(gè)答案才能做自己。你認(rèn)為這個(gè)世界有多大?實(shí)際上當(dāng)你了解了自己就了解了全世界。

第三、生活的各個(gè)方面你都比較滿意，絕對(duì)不是說(shuō)事業(yè)特別成功而家庭一團(tuán)糟糕。我曾經(jīng)有一個(gè)朋友用整個(gè)青春換取了非常成功的事業(yè)，她曾經(jīng)笑話那些結(jié)了婚的人，認(rèn)為這些人都是凡夫俗子，在她看來(lái)，人不能陷于瑣碎的家庭生活里面。

所以在她退休的時(shí)候既沒(méi)有結(jié)婚也沒(méi)有孩子，而這個(gè)時(shí)候她感覺(jué)到的是極度孤獨(dú)，除了事業(yè)，生活的所有其他的部分都是真空的，接下來(lái)的生活是無(wú)望的。所以幸福感應(yīng)該是全局而不是布局。

做投資的朋友其實(shí)和律師一樣，通常都是項(xiàng)目制的工作形式。他們做一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候可能需要到外地去很長(zhǎng)一段時(shí)間，工作的時(shí)間很長(zhǎng)，工作的強(qiáng)度也很大，在這個(gè)過(guò)程里面會(huì)有一個(gè)透支的感覺(jué)，回家之后，他們會(huì)覺(jué)得很輕松，很棒，覺(jué)得這就是幸福。但這真的是幸福嗎?

實(shí)際上這并不是一個(gè)幸福的來(lái)臨而是一個(gè)痛苦的結(jié)束。在外地透支工作的過(guò)程里，就像一個(gè)人的頭被按在水里，是窒息的，但一松開(kāi)手，浮出水面可以呼吸了，其實(shí)這個(gè)感覺(jué)并不是幸福的來(lái)臨而是痛苦的結(jié)束。

很多人把它當(dāng)做是一種幸福，覺(jué)得這些痛苦都是值得的，實(shí)際上這種痛苦的結(jié)束是不長(zhǎng)久的，因?yàn)楸旧硗纯嘟Y(jié)束的狀態(tài)是正常的，沒(méi)有一個(gè)人在呼吸了一口空氣后，會(huì)覺(jué)得好幸福，好快樂(lè)，因?yàn)樗�是一件很正常的事情�?/p>

所以有很多人一個(gè)項(xiàng)目跟著一個(gè)項(xiàng)目做成了，時(shí)間久了就會(huì)覺(jué)得很沒(méi)有意思，這種喜悅感消失，那是因?yàn)榘殡S著痛苦結(jié)束才會(huì)有的那種喜悅是短暫的，所以他必須要找到下一個(gè)痛苦才會(huì)獲得這種痛苦結(jié)束時(shí)的快感。周而復(fù)始，整個(gè)人在精神上身體上都會(huì)很透支。

錢財(cái)只是人們的追求，卻不是人們幸福的評(píng)判，許多人都會(huì)拿自己的幸福去換取金錢，而在得到之后又會(huì)覺(jué)得自己失去了更重要的東西，其實(shí)，從另一個(gè)層面來(lái)說(shuō)，幸福就是拋開(kāi)物質(zhì)的享受，停留在精神滿足與愉悅的層次上，那么你的生活你幸福嗎?這個(gè)只有你自己能回答了。