自卑感是很多朋友都會存在的，只是程度不同，對于嚴重的自卑者來說，自卑一旦產生，就會感覺到它在漸漸地蔓延和擴散，結果導致出現(xiàn)錯誤的心理定勢，為自己的生活添加不少的困擾和麻煩，甚至會影響到自己的一生。

1.產生錯誤的心理定勢

由于自卑心理的作用，從而打擊了人的上進心、自尊心，使其變得膽小怯懦、不敢表現(xiàn)自己，停止了發(fā)展自己。不僅如此，還會產生一種錯誤的心理定勢。所謂心理定勢又叫心向，它是人們在感知評價客觀事物時的一種特殊的心理準備狀態(tài)。心理定勢對人的心理活動既有積極的影響，又有消極的影響，一旦形成了不良的心理定勢，就會造成一種障礙，影響人們對事物的認識。如有的人說，由于自己牙齒長得難看，當他講話時，好像每一個人都在用蔑視的眼光來看他。自卑還會埋沒和扼殺人才。許多人的失敗，不是因為他們不能成功，而是因為他們不敢爭取。

有一個很有趣的故事：一位媽媽帶著她的兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產生了疑問：“媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細細的鏈子逃跑呢?”他媽媽告訴他：“這頭象剛來到這里的時候還很小很小，當時就用這小木樁、矮棚圈著它，它當時很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當然也就不會這樣去做，因而只好永遠被鎖在這里，老死在這里了。”這些都是自卑感所帶來的錯誤心理定勢，這種心理定勢一旦形成，將嚴重阻礙人的發(fā)展。

2.引發(fā)出人際關系的障礙

一方面，自卑者變得敏感多疑，總是覺得別人在背后議論自己、嘲笑自己，因此往往以一種消極或錯誤的防御形式來保護自己，獨來獨往，不敢與別人正常相處。另外，不善于自我表現(xiàn)和孤獨的自我封閉，會給別人造成不佳的印象，從而出現(xiàn)了人際交往障礙。另一方面，有自卑心理的人易產生“暈輪效應”，即以偏概全、以點概面，人們只看到自己的不足，而忽視了自己的優(yōu)點，這樣就形成消極的自我評價的惡性循環(huán)。表面上，他們常貶低別人，排擠別人以減緩自己的內心壓力，從而造成人際關系的不和諧。

在《紅樓夢》中，林黛玉可以說是一個自卑感很強的姑娘。自從踏進賈府以后，她就有一種寄人籬下的自卑感，雖有賈母疼愛，但終因家道衰落，來自他鄉(xiāng)，內心深處總感到自己低其他姑娘一等。這位蘇州才女自尊心極強，加上生性內向，于是每當遇到各種聚會場合，為了保護自己的自尊，便獨處一隅，郁郁寡歡，不愿多與他人主動交往。正是林黛玉的這種極度自卑感，妨礙了她與眾姐妹的融洽相處。她在賈府的感覺，的確像她在《葬花詞》中所說的“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”。

3.帶來心理與行為上的困擾

自卑感強烈的人，心理脆弱，經受不起挫折，適應力差，性格抑郁沉悶，遇事往往自愧無能、自嘆弗如，老是不相信自己的能力、知識、經驗和才干，辦事或者膽怯畏懼、踟躕不前，或者稍遇困難挫折就打退堂鼓、缺少毅力，甚至對那些本來稍加努力即可完成的任務，也往往認為無法辦到而半途而廢。因此，一個人若被自卑感所籠罩和統(tǒng)治，他的精神活動就會遭到嚴重的束縛，從而使聰明才智和創(chuàng)造能力受到嚴重的壓抑，無法發(fā)揮自己的作用。

心理學中，自卑是一種性格上的缺陷，它表現(xiàn)為對自我的能力評價偏低，因而使人憂郁、悲觀、孤僻，總覺得自己不如人，總感到別人瞧不起自己。他們事事回避，處處退縮，不敢拋頭露面，害怕當眾出丑。

由此可見，自卑心理是我們自己的一種精神枷鎖，它對我們的身心傷害都很嚴重，如果你不及時的糾正 那么人生就會碌碌無為，無所事事。