你是否有過無來由饑餓感，突然之間很想吃東西的經(jīng)歷?并且多發(fā)生在一個人的情況下。是因為真的餓了嗎?其實，這有可能是孤獨在作祟。

我們都知道，孤獨是對精神健康和身體健康都有害的一種感情。有研究顯示，感到十分孤獨的人容易受到高血壓、認(rèn)知功能減退等多種疾病困擾的可能性較高。最近的一項研究顯示，孤獨也是導(dǎo)致饑餓的原因之一。

美國一大學(xué)心理學(xué)和腦科學(xué)部的研究小組表示，陷入了孤獨的感情的話，與平時相比，空腹感更加強(qiáng)烈，因此食物的攝取量就會增加。同時，隨著肥胖的危險率增加，因體重的增加而引起的慢性疾病的危險率也會升高。

研究組是以42名平均年齡為53歲的女性為研究對象來進(jìn)行的此次研究。參加實驗的女性在到達(dá)實驗室之前12小時就開始不吃東西，到達(dá)實驗室之后，實驗組將雞蛋、香腸、餅干、肉汁醬等包含在內(nèi)的共930卡路里的食物提供給研究對象。同時，研究人員將研究對象吃飯前和吃飯后7小時之內(nèi)的數(shù)值化饑餓程度進(jìn)行了記錄。

實驗參與者的孤獨數(shù)值是從進(jìn)行這次實驗5個月前就開始測量的。為了測量被叫做空腹激素的生長素的數(shù)值，需要在餐前和餐后2小時，餐后3小時，共三次進(jìn)行血液檢查。空腹激素是和饑餓有關(guān)的一種激素，分泌這種激素的話，就會促進(jìn)食欲。

實驗結(jié)果表明，一直保持體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)健康體重的女性中，回答“感到十分孤獨”的女性，存在著空腹激素數(shù)值高的傾向。通過問卷回答，她們表示也會感到饑餓。

這與在俄亥俄州立大學(xué)研究組的先行研究結(jié)果是類似的。發(fā)布在《精神神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)(Psychoneuroendocrinology)雜志》上的一篇論文稱，對人際關(guān)系感到有壓力的女性存在空腹激素數(shù)值高，瘦蛋白數(shù)值低的傾向。瘦蛋白是和空腹激素相反的，能夠抑制食欲的一種激素。

那么感到孤獨的人為什么偏偏會覺得肚子很餓呢?研究小組認(rèn)為這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是進(jìn)化論的殘余物。雖然人類為了生存而吃飯，但吃飯也是提高社會紐帶感的一種活動。人類和其他人一起在適當(dāng)?shù)膱鏊鶞?zhǔn)備食物，一起吃飯的話，就會變得更加親密、和睦。

也就是說，社會紐帶關(guān)系斷絕或感到孤獨的話，吃飯就會為提升紐帶關(guān)系提供機(jī)會。而我們的身體就會記住這一點，在孤獨的時候，自然而然地就會感到饑餓。但對于不是健康體重的過重女性來說，沒有出現(xiàn)這種現(xiàn)象，對此，研究組的說明是有限的，這也表明這種研究是有必要的。

孤獨會影響食欲也會影響到體重，因此如果你也經(jīng)常有無來由饑餓感的情況，不妨從社交和人際方面著手，緩解緩解自己的孤獨情緒。