因?yàn)楣ぷ�、生活壓力具大，缺乏安全感已�?jīng)成為大多數(shù)人的一種常態(tài)。他們往往不輕易相信別人，過(guò)得不踏實(shí)，還喜歡熬夜、莫名孤獨(dú)、經(jīng)常沉默、有一些特殊偏好。

現(xiàn)狀：九成人過(guò)不踏實(shí)

出入中央商務(wù)區(qū)的白領(lǐng)，衣著光鮮、沉著自信，內(nèi)心卻對(duì)前途充滿憂慮；兩鬢斑白的退休老人，衣食無(wú)憂、兒孫滿堂，卻整日擔(dān)心健康會(huì)不會(huì)出問(wèn)題，甚 至擔(dān)憂家人可能會(huì)出意外�？梢哉f(shuō)，人的一生，就是不斷尋找安全感的過(guò)程——關(guān)于孩子，父母怕奶粉有毒、怕校車出事；關(guān)于成年人，他們怕買不起房、怕失業(yè)； 關(guān)于老人，他們怕看病難、怕老無(wú)所依……

2010年的一項(xiàng)有關(guān)國(guó)人安全感的調(diào)查顯示，高達(dá)96%的網(wǎng)友認(rèn)為自己沒有安全感。雜志的調(diào)查表明，食品安全是國(guó)人最大的不安，社會(huì)治 安和醫(yī)療安全感遭遇危機(jī)，中等收入階層的不安全感凸顯，經(jīng)常焦慮的人超半數(shù)。在通往安全感的道路上，國(guó)人仍需要跨越一道道門檻。

美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛指出，安全感是“一種從恐懼和焦慮中脫離出來(lái)的信心、安全和自由的感覺”，支撐起生命和心理健康。擁有它的人，主觀滿意度高，樂(lè)觀自信；缺乏它的人，生活滿意度低，焦慮恐懼。安全感有時(shí)是外在的，比如擔(dān)心失戀、失業(yè)、生病……這些擔(dān)心有明確的對(duì)象，通過(guò)改善環(huán)境可以重新獲得；有些安全感是內(nèi)在的，例如家財(cái)萬(wàn)貫卻常被貧窮的噩夢(mèng)驚醒，嬌妻相伴卻擔(dān)憂有一天她會(huì)離自己而去，這種不安全感來(lái)自脆弱的內(nèi)心。

癥狀：習(xí)慣抱著東西睡

“他只要出門，哪怕天氣很好，也要穿上套鞋，帶著雨傘，而且一定穿上暖和的棉大衣……他總是把臉藏在豎起的衣領(lǐng)里……把自己包在殼里，給自己做一個(gè)所謂的套子。”——俄國(guó)作家契訶夫在《裝在套子里的人》一文中描述了一個(gè)沒有安全感的人。

缺乏安全感有許多表現(xiàn)。行為上，他們有一些在別人看來(lái)奇怪的“癖好”，比如手機(jī)、鑰匙、錢包等一定要隨身帶；喜歡有口袋的衣服和褲子；經(jīng)常莫名其妙地想哭；習(xí)慣抱著東西或開著燈睡覺；吃飯、上廁所、坐公交喜歡同一個(gè)位置；不愛說(shuō)話，尤其不愛跟權(quán)威(如老師、領(lǐng)導(dǎo))及陌生人交談；忍不住查看配偶的手機(jī)。感受上，他們常感到受威脅，深陷無(wú)法抗拒的焦慮和恐懼中；對(duì)未來(lái)過(guò)度擔(dān)心，缺乏自信；總希望依靠別人，可內(nèi)心深處又對(duì)自己和別人不夠信任;不喜歡被評(píng)價(jià)，過(guò)于在意別人對(duì)自己的看法。

測(cè)試：回答9個(gè)小問(wèn)題 測(cè)試你是否缺乏安全感

在閱讀以下文章之前，不妨先回答下面9個(gè)問(wèn)題：

你是否經(jīng)常對(duì)世事不滿？

你是否感到生活對(duì)自己不公平？

你是否容易受傷害？

你是否缺乏自信、對(duì)自己不滿意？

你是否感到別人不尊重、不喜歡自己？

你是否對(duì)未來(lái)心懷恐懼？

你是否感到別人不可信任？

你是否容易不安？

你是否經(jīng)常懷疑別人議論自己，而且對(duì)他人的評(píng)價(jià)很敏感？

如果你的答案基本都是“否”，那么恭喜你，你是一位安全感較強(qiáng)的人；如果答案以“是”居多，那你很可能是一位缺乏安全感的人。