雖然知道拖延癥對(duì)于工作生活不好，但是拖延癥患者還是很難擺脫拖延癥的控制，無(wú)法順利的完成制定好的計(jì)劃。

兩名研究人員試圖確定，一些外部提示能否快速啟動(dòng)我們的計(jì)劃，讓我們向著目標(biāo)邁進(jìn)。

近日，根據(jù)《消費(fèi)者研究學(xué)刊》的文章顯示，這種提示能夠操控我們對(duì)時(shí)間的感知，既簡(jiǎn)單又有效。研究人員還在另一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，與截止日期在下個(gè)月的任務(wù)相比，人們更傾向于開始執(zhí)行截止日期在當(dāng)月的任務(wù)，盡管完成任務(wù)的天數(shù)一樣。

此外，顏色也會(huì)影響人們對(duì)時(shí)間的感知。僅僅通過(guò)給一系列日歷標(biāo)上同樣的顏色(比如藍(lán)色)在第一個(gè)“藍(lán)色”的日子分配任務(wù)，截止日期設(shè)在最后一個(gè)“藍(lán)色”的日子，人們完成這些任務(wù)的可能性就會(huì)增加。所以，這也能讓未來(lái)的截止日期顯得更加迫近。

日常生活中，如果你被拖延癥深深困擾，那么不妨嘗試一下“欺騙”大腦，不妨嘗試用顏色來(lái)刺激自己更快的去完成任務(wù)。