自信和不自信從我們在生活中的一些小行為就能看出來，專家指出，如果你在面對一些人或者一些事情的時候會下意識的摸頭發(fā)，那就說明你對這個人或者這件事情沒有足夠的自信。

發(fā)型對每個人都很重要，有時給人的第一印象有可能是頭型問題，但是太過于注重你的頭發(fā)，經(jīng)常不經(jīng)意地捋頭發(fā)會讓人覺得你不夠自信，讓你在別人心中的第一印象不太好。

生活中，一些人常會做出甩頭發(fā)的動作。偶爾一甩頭發(fā)或用手向一側(cè)捋頭發(fā)，會讓人覺得很帥氣、性感，但若一直把頭甩個不停，就是某種心理的反映了。

甩頭和捋頭發(fā)的動作可能有兩種來源，一是因為頭發(fā)長了，會遮擋住視線，因此人們會下意識地向一邊甩頭或者捋頭發(fā)。二是模仿別人，這一般發(fā)生在青少年身上，影視廣告中的酷男靚女甩頭發(fā)扮酷的動作，很容易成為他們模仿的對象。

時間久了，這個動作就可能成為一種習(xí)慣。一些人在覺得緊張不舒服時，就會習(xí)慣性地用手去捋頭發(fā)或者頻繁甩頭，以便緩解內(nèi)心的緊張和壓力。還有些人為了保持良好的形象或吸引別人注意，就會不停的這兒甩甩，那兒捋捋，唯恐破壞了自己在他人眼中的完美形象。也有心理學(xué)家認為，擺弄頭發(fā)是自戀和完美主義傾向的表現(xiàn)，是一種帶有女性特征的動作。

經(jīng)常甩頭、捋頭發(fā)會給人留下不自信的印象。要想改正這個習(xí)慣，就要有意識地控制自己，同時需要周圍人的提醒。

想提升自己的自信心，除了不斷的提醒自己要相信自己外，最重要的是在生活和工作中不斷的完善和提升自己的能力和內(nèi)心。