在生活中，我們會有一些失落感，不過是程度不同而已，不過，在這里我們想提醒常常會有很強烈失落感的朋友們要當心，因為這種情況很可能說明我們自己內心脆弱，所以，大家一定要注意并且注意調整。

“過去的我是多么優(yōu)秀，樣樣都出色，可到了這個城市，只能一聲嘆息!”、“我曾經是領導身邊的紅人，可是新領導來了之后，無論怎么努力都得不到重視，怎么辦?”、“以前大家都喜歡我的熱情、幽默，可現(xiàn)在朋友們卻一個個都不愛理我了，我不知道自己做錯了什么”……生活中，我們時常會陷入這樣那樣的失落之中，就像有一種有形或無形的力量，強行剝奪走原本屬于你的某些非常重要的東西，讓你難過、懊惱、消極、自責、怨恨……在局外人看來，失落感是因為“重要”的東西被強行奪走，并且自己“無力回天”�？蔀槭裁从械娜私洺．a生失落感，而有的人卻不怎么容易產生失落感，或者說能很輕松地戰(zhàn)勝失落感呢?細想一下，這些表面上看起來所謂“不可抗拒或改變”的失落，其實很容易被戰(zhàn)勝或打破，那就是：克服內心的恐懼、惰性、虛榮和脆弱。

強烈的失落感，會使人沉浸在痛苦的感情中，忘掉了如何去改變、戰(zhàn)勝自己所面臨的生活危機。因此，一個人一旦被強烈的失落感所左右，他就會在哀傷和痛苦中苦苦掙扎，整天沉湎于消極情緒之中，甚至忘掉了以后“該做什么”和“怎么去做”，最后，只會被痛苦的失落感所壓垮。

因此，并不是失落有多么可怕，而是我們脆弱的心害怕、懶得、不愿意去改變自己，適應現(xiàn)實�？偸橇魬儆诿篮玫倪^去，就給“失落”留下了更多的機會。甚至忘了提醒自己：只要接受現(xiàn)實，樹立新的目標并為之努力、結交新的朋友并真心相待、投身有意義的工作并熱愛它，我們就能走出失落的深淵，創(chuàng)造全新的生活。

專家指出，常感失落的朋友往往存在內心脆弱的問題，而失落的原因是我們的心理有心魔，雖然看似可怕，但其實這種心魔不過是紙老虎，我們只要有堅定正確的態(tài)度，就能擺脫這種心魔的控制。