在生活中當(dāng)我們晨起睜開眼睛之后，自己的心情如何呢？會不會因?yàn)樗�眠不足而感覺到煩躁呢？要知道這種壞情緒會影響我們一天的情緒，所以，小編希望大家可以利用下面的這些事情來為自己換一天的好心情。

1.播放一些輕松愉快的音樂

睡醒后可以可以播放一些輕松愉快的音樂，音樂有神奇的魔力，可以改變?nèi)说男那椤Ｖ�名音樂家冼星海說，“音樂，是人生最大的快樂;音樂，是生活中的一股清泉;音樂，是陶冶性情的熔爐”。音樂中輕快地節(jié)奏，可以使人感到精神振奮，音樂可以喚醒大腦沉睡的細(xì)胞，愉快的節(jié)奏改善低落消沉的狀態(tài)。

2.清醒后搓臉

在剛開始播放音樂的時(shí)候，可以輕搓臉部，兩手向兩側(cè)分開反復(fù)搓面10次，至面部微熱。搓臉可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，使面部氣色紅潤光澤，消除疲勞。長期堅(jiān)持搓臉還可以延緩面部肌膚衰老，改善肌膚狀態(tài)。

3.起床后喝一杯蜂蜜水

起床后應(yīng)該先喝一杯蜂蜜水。經(jīng)過一夜的消耗，體內(nèi)的水分大量被排泄，身體處于缺水狀態(tài)，此時(shí)飲用一杯蜂蜜水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所缺的水分，還可以清腸道幫助排便。蜂蜜有很好的解毒功效，可以促進(jìn)腸胃蠕動，縮短排便時(shí)間。清晨喝蜂蜜水還可以美容養(yǎng)顏，是愛美女士的最佳選擇。

4.吃一頓豐盛的早餐

所謂一天之計(jì)在于晨，早飯吃的好，有利于一天的工作和學(xué)習(xí)。早飯吃不好，早起工作沒精神，還會導(dǎo)致午飯晚飯吃的多，非常不利于身體健康。豐富的早餐可以提供我們一天所需的營養(yǎng)，補(bǔ)充一夜消耗的的能量，早餐吃的好一天心情好。早餐可以選擇牛奶、水果、酸奶、雞蛋、豆?jié){等食物，有時(shí)間做早飯的可以炒一些清淡的蔬菜，再加上水果，粥。

5.挑選一身好看的衣服

出門前挑選一身好看的衣服，在鏡子前對自己微笑，暗示自己這是全新的一天。心理學(xué)家表示，照鏡子可以讓人充滿信心，改善心情。站在鏡子面前審視自己，對自己微笑，做深呼吸，呼出昨天的壞心情，吸進(jìn)全新的空氣，開始新的一天。每一天太陽都是新的，每一天的我們也是新的，帶著好心情出門。

做好小編為大家建議的這五件事情，我們會開心的出門工作，如果能在上班的路上能觀察身邊的事物，相信大家一定能夠發(fā)現(xiàn)生活中更多美好的事物，所以，上面的這些事情大家一定要嘗試培養(yǎng)成生活習(xí)慣哦。