嫉妒心太強就會傷害到我們自己和周圍的人，適當的嫉妒心反而會成為我們工作和發(fā)展的動力，如果你發(fā)現(xiàn)自己嫉妒心強一定要及時糾正哦，至于如何來糾正看完下文大家就會了解了。

停止拿自己與他人比較。

比較你和別人擁有的事物會讓你變得很悲哀。當你有輛更漂亮的車或有份更好的工作時，這種類型的比較能滿足你的虛榮心，讓你自我感覺良好，但這只是暫時的，因為這種心態(tài)最終會讓你去留意那些比你擁有更多的人。到了那時，你就不會再感覺良好了。另一種更有效的方法是與自己比較。檢視自己的成長和收獲，評價自己的付出和所得，思考自己的經歷和規(guī)劃。這將使你變得更積極，情緒更穩(wěn)定，因為你不再與他人比較，不會再為他有你無的事情感到嫉妒了。

承認嫉妒。

以灑脫的心態(tài)對于克服嫉妒不失有效，但我還是要與你們分享另一條有益的方法，當嫉妒這種負面情緒已影響你一段時間，而你也無法立即擺脫它時，不妨試試。停止與嫉妒斗爭，承認它，接受它。這也許聽起來有點反常，但當你抵制一種情緒時，往往你卻給了它更多的能量。相反，若你接受一種情緒，你便能隨意地看待它，停止給它提供能量，最終這種情緒將會消失。

轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。

當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那么，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。

要正確看待別人進步。

一個心理健康或胸懷寬廣的人，看到戰(zhàn)友取得成績，應當祝賀，自己應該對照先進找差距，同時揚長避短，尋找自己的閃光點，開發(fā)自己的潛能，吸取他人的成功經驗為自己所用，以求得自身的進步和發(fā)展，培養(yǎng)健康的好勝心。嫉妒與好勝的共同之處，則是不甘心自己落后，總想勝過對方。在工作中爭上游不服輸是好事，可事事為人先，樣樣不服輸卻是不可能的，世界上沒有十全十美的事物。應該認識到，不服輸是積極的心態(tài);服輸是為了向別人學習，也是積極的心態(tài)。

適當的自我宣泄。

面對生活和事業(yè)上的巨大落差，或社會的種種不公正現(xiàn)象，人們難免會出現(xiàn)一時的心理失衡和嫉妒。這時，可以適當地宣泄一下。找一個較知心的朋友，痛痛快時的心理失衡和嫉妒。這時，可以適當地宣泄一下。找一個較知心的朋友，痛痛快快地說個夠，出氣解恨，暫求心理的平衡，然后由朋友適時地開導一番。

其實大家都知道嫉妒心是一把雙刃劍，用的好就能成為我們拼搏進取的動力，用的不好就會成為傷害我們的毒藥，如何來利用和把握在于我們自己內心的控制和操作。