大家知道我們每個人的心理健康都是非常重要的，保護心理健康，就需要我們能遠離各種不良的心理，那么當我們遇到一些意外和突發(fā)事件時，做哪些事情可以幫助自己成功遠離各種不良心理呢？

應(yīng)該如何克服妒忌心理呢?下面，小編為你介紹克服這種不良心理的5個竅門。

1.不要和別人的長處比較。

妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進行比較。心理學(xué)家告誡，別人擁有再多也與自己無關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。

2.把握已有的。

不要因為尚未得到的東西妒火中燒。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會找到“富足感”。

3.用祝福的心態(tài)看待他人。

“眼紅”的時候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。

4.保持“比下有余”的心態(tài)。

總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

5.相信自己。

每個人的能力可能會表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長，明確人生目標，不要因為別人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會走出一條成功之路。

不良的心理會傷害到我們自己，更會傷害到我們周圍的朋友和親人，遠離這些不好的心理，不止能更好的保護好自己的身心健康，還能幫助我們打造出更好的人際關(guān)系。