在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以看到很多的朋友在步入更年期后，身心上都會(huì)產(chǎn)生很多的不適，甚至有些朋友因?yàn)闊o(wú)法及時(shí)的調(diào)解心理的不適而導(dǎo)致患上了抑郁癥，那么我們處于更年期如何做才能夠防治抑郁癥呢？

中年人是家庭和社會(huì)的中流砥柱，生活負(fù)擔(dān)重，工作壓力大，但基于責(zé)任感和使命感，往往只能壓抑內(nèi)心的各種負(fù)面情緒。不斷累積的心理壓力在爆發(fā)后，往往就會(huì)以更年期抑郁癥和焦慮癥的形式出現(xiàn)。那么遭受更年期抑郁癥和焦慮癥困擾的中年朋友該怎樣治療呢­

一、更年期抑郁癥和焦慮癥的藥物治療

心理專家表示，在所有更年期抑郁癥和焦慮癥的治療方法中，見效最快、實(shí)行最方便、費(fèi)用最低廉的可能就是藥物治療了。

常用更年期抑郁癥藥物主要包括阿米替林、多慮平、三甲丙咪嗪等，并可合并激素治療。

常用更年期焦慮癥藥物主要以苯二氮類藥物為代表，這是目前臨床應(yīng)用較為廣泛的一類藥物，品種很多。還有一種非苯二氮類藥物，屬于新一代抗焦慮藥，根據(jù)癥狀還可以用一些抗抑郁藥。

二、更年期抑郁癥和焦慮癥的心理治療

更年期抑郁癥和焦慮癥狀總是相伴相生，因此應(yīng)用心理療法治療時(shí)，心理醫(yī)生往往會(huì)根據(jù)患者的抑郁癥狀和焦慮癥狀，普遍施以支持療法、認(rèn)知療法、放松療法、行為療法等手段，通過(guò)作用于患者癥狀的不同方面來(lái)達(dá)到緩解和消除抑郁癥和焦慮癥狀的目的。

比如，抑郁癥患者對(duì)焦慮癥不了解或有不正確的認(rèn)識(shí)，心理醫(yī)生會(huì)對(duì)患者的情感體驗(yàn)和軀體感受應(yīng)給予合理的解釋，消除或減少其對(duì)疾病的過(guò)度擔(dān)心和緊張，從而調(diào)動(dòng)患者的能動(dòng)作用積極投入到治療中去。

抑郁癥會(huì)給我們的身心健康帶來(lái)何種危害相信大家都有所了解，更年期都不是主要是因?yàn)槲覀兩眢w內(nèi)部發(fā)生的變化而導(dǎo)致的。只要我們能夠進(jìn)行很適時(shí)的調(diào)節(jié)，更年期的心理健康將會(huì)受到更好的保護(hù)。