宅男指的是年輕男性有時(shí)間也會(huì)長時(shí)間的呆在家中，通常是通過網(wǎng)絡(luò)與人交流，眾所周知，這種生活狀態(tài)并不健康，如果你想擺脫宅男的身份，宅男朋友們不妨試試下面的5種方法。

怎樣擺脫宅男生活

1、朋友聚會(huì)

約幾個(gè)要好朋友一起聚聚餐或聊聊天，拉近朋友之間的感情，相互交流學(xué)習(xí)，有人會(huì)說可以用手機(jī)聊天啊，但是手機(jī)聊天和現(xiàn)實(shí)人面對面聊天能一樣嗎，所以要多出去找朋友玩，讓我們更加正常的生活和交往，而不依賴智能設(shè)備。

2、選擇一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們可以將宅在家里的時(shí)間用來鍛煉，這樣既能擺脫宅在家的習(xí)慣，又能鍛煉身體。

3、外出旅游

約上自己的家人、朋友來場說走就走的旅游，親近大自然，相信很多人都喜歡旅游吧，在你的周圍也一定有很多值得旅游的地方。

4、減少上網(wǎng)時(shí)間

網(wǎng)絡(luò)永遠(yuǎn)是宅男必備的生活要件之一。網(wǎng)絡(luò)帶給了宅男們無數(shù)的“快感”，同時(shí)，也讓宅男們很輕易的陷入了“大宅門”。宅男們，適當(dāng)?shù)臏p少上網(wǎng)時(shí)間吧，多陪陪家人、伴侶、朋友，現(xiàn)實(shí)的生活同樣需要“網(wǎng)絡(luò)”。

5、改變網(wǎng)站瀏覽習(xí)慣

好吧，如果你實(shí)在割舍不下網(wǎng)絡(luò)，那么可以嘗試多上上新聞網(wǎng)站。了解時(shí)事、閱讀新聞、做一個(gè)緊跟社會(huì)發(fā)展的宅男!

網(wǎng)絡(luò)雖然能給我們提供便利，但我們?nèi)祟愂切枰�活在現(xiàn)實(shí)中的，長期生活在虛擬的社會(huì)中，會(huì)對自己的身心健康都起到非常負(fù)面的影響。