生活中，兩個(gè)相愛的人難免會(huì)發(fā)生床上關(guān)系，這是人的身體基本需求。然而，有一些男人，或許由于身理原因，或許由于心理原因，在于伴侶發(fā)生兩性關(guān)系時(shí)，會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿現(xiàn)象，今天我們就來聊聊陽(yáng)痿患者應(yīng)該這樣進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。

(1)和諧感情 建立真正的夫妻感情，而不是同床異夢(mèng)，生活上互相體貼，互相關(guān)懷，互相理解，互相同情。

(2)樹立信心 應(yīng)讓患者明白自己的性功能并無(wú)不足，以確立自信心。力求消除緊張因素，糾正患者心靈深處對(duì)性的偏見或自卑感，如認(rèn)為性交是可恥的，自己的陰莖太小等等。同時(shí)，對(duì)女方講授一定的性知識(shí)及性交經(jīng)驗(yàn)，了解性交過程，使其能恢復(fù)信心，全面協(xié)助患者進(jìn)行治療，不能埋怨、怨恨。

(3)切忌魯莽 初婚夫妻，男方切忌魯莽，以免引起對(duì)方反感和恐懼，以致造成女方陰道痙攣，無(wú)法性交而繼發(fā)陽(yáng)痿。

(4)改變性生活的環(huán)境 如在舒適的環(huán)境中，互相暗示或擁抱，以激發(fā)男方的性欲。同時(shí)，要設(shè)法消除外界的心理壓力，如避免對(duì)陽(yáng)痿的責(zé)難，正確處理與女方、雙方老人的關(guān)系。

(5)增加適當(dāng)?shù)耐饨绱碳?由于性生活需要神經(jīng)中樞調(diào)控，血中性腺內(nèi)分泌激素是引起中樞神經(jīng)興奮的基礎(chǔ)，所以通過外界刺激，如電影、電視、照片、圖畫等方面的刺激，或者通過語(yǔ)言、文字、小說、音樂的啟迪，影響體內(nèi)性激素水平，激發(fā)性的欲望。當(dāng)然這還要靠感情的和睦，才能獲得滿意的性生活。

陽(yáng)痿患者應(yīng)該這樣進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)呢?首先雙方的感情基礎(chǔ)要和諧穩(wěn)定，其次要樹立自信，消除緊張因素和自卑心理，切忌魯莽，改變性生活的環(huán)境，可增加適當(dāng)?shù)耐饨绱碳�，例如情愛電影等。這樣夫妻伴侶關(guān)系才能更加和諧。