幸福的生活會讓我們的一生更加快樂，但是在當(dāng)下快節(jié)奏的生活中不少的朋友卻明顯的感覺到自己的幸福感在不斷的下降，其實大家在埋怨幸福感降低的時候，更應(yīng)該自檢自己的心理狀態(tài)是否存在問題。

1.不善于發(fā)現(xiàn)陽光面

生活中我們往往會忽略很多積極的、好的方面，據(jù)如同我們常說的“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”。正如一些媒體為了吸引大家的眼球，而一直報道一些對生活負面影響很大的報答，這樣就會造成積極心態(tài)會削弱了。

2.缺乏信念

生活中大多數(shù)人都是在追求著財富，甚至一些人在賺了一些錢以后，就不知道自己的人生目標(biāo)與追求是什么了。因此這樣缺乏信心和理想的狀態(tài)是很難獲得長久的幸福感的。

3.老愛比較

生活中很多人都在競爭當(dāng)中渡過，比如職位、比房子、比財富……比來比去，心中剩下最多的就是欲望，而沒有了當(dāng)初的幸福感。因此建議大家要去追求如何幸福而不是怎樣才能比別人幸福，這樣才是最好的。

4.不知道奉獻

據(jù)研究顯示，生活中樂于幫助他人的人才能讓自己感到更快樂，不過現(xiàn)在社會中樂于奉獻的人卻是越來越少。如果你的眼中只想著從這件事當(dāng)中我能夠得到什么，或者這么做值不值的話，那么生活將會很累。

生活中有那么多的相互不信任、過于焦慮、對事物選擇不知足的情況下，都會對我們的幸福感程度造成一定的影響，希望大家生活中要多多注意，盡量避免這樣情況的發(fā)生。希望小編的介紹對大家有所幫助。

上面的這四種不良心理，不止會奪走我們自己的幸福感，對于我們打造良好的人際圈也會形成很大的阻礙，所以，一旦發(fā)現(xiàn)及時糾正才是我們應(yīng)該也必須做到的。