有研究者發(fā)現(xiàn)，那些容易失眠的人會(huì)導(dǎo)致自己自控力和決策力降低，從而導(dǎo)致自己開(kāi)始喜歡上油膩的食物，所以睡不好的人的口味會(huì)比較油膩一點(diǎn)。

瑞典烏普薩拉大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)讓血液中的饑餓激素(又稱(chēng)胃促生長(zhǎng)素)含量增加，使人第二天早晨感覺(jué)更餓。因此研究者認(rèn)為，失眠會(huì)造成人們自控力和決策制定能力的下降，在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)傾向于更油膩的食物。

研究人員選取了14名體重正常的男性，每個(gè)人的固定預(yù)算是50美元，可以從40種食物中購(gòu)買(mǎi)盡可能多的數(shù)量，其中包括20種高熱量的食物和20種低熱量的食物。高熱量食物的定價(jià)各不相同，以便于研究人員確定睡眠完全被剝奪后是否會(huì)影響到食品購(gòu)買(mǎi)決策的靈活性。結(jié)果顯示：相對(duì)于睡眠充足的男性來(lái)說(shuō)，睡眠被剝奪的男性所購(gòu)買(mǎi)的食品熱量會(huì)高出9%，分量也會(huì)多出18%。研究人員認(rèn)為，這是因?yàn)檠�液中饑餓激素的濃度升高影響人們的購(gòu)買(mǎi)決策。這項(xiàng)研究證實(shí)了要想減肥，保證睡眠也是重要的。

油膩的食物對(duì)于我們的影響其實(shí)也是挺大的，所以大家也需要格外的注意才行，保持好自己的睡眠也是很重要的事情啦，不然的話(huà)也許就會(huì)受到油膩食物的影響啦。